2026年想要入手144Hz高刷手机，目前市场正处在从144Hz向165Hz过渡的时期，iQOO Z11和一加15等机型已经率先搭载了更高刷新率的屏幕，而144Hz依然是千元机和高性价比机型的主流配置，选购时需要重点关注是否支持智能动态刷新率技术以平衡流畅与续航。
一、游戏手机与性价比机型是144Hz高刷主力战场
游戏手机领跑刷新率：144Hz高刷最早在游戏手机领域作为核心卖点出现，目前仍是该细分市场的主流配置。例如，iQOO Z11作为iQOO首款165Hz高刷屏手机，在打游戏时能带来明显的流畅度提升，用户反馈从144Hz升级到165Hz后，无论是刷微博、看抖音还是玩游戏都有显著区别。
千元机普及高刷：144Hz高刷新率正在向千元机市场下沉，1500元价位段的机型已经可以配备144Hz高刷屏、5000毫安时电池和67W闪充等实用配置。即将发布的一款搭载天玑7300处理器、8000毫安时电池和144Hz高刷屏的千元机，也印证了这一趋势。
二、高刷发展的关键：从“全时高刷”到“智能动态刷新率”
LTPO智能动态刷新率成旗舰标配：旗舰机型如果不支持1-144Hz LTPO智能动态刷新率，已经难以被认可为高端产品。这种技术在看小说时可将刷新率降到1Hz以节省电量，在滑动或游戏时自动升到144Hz，兼顾了流畅体验与续航表现。
实测数据支撑：有媒体对五大旗舰进行120Hz续航对比测试，发现厂商默认设置的“智能刷新率”模式在保证流畅度的同时，确实比锁死120Hz更省电，优化效果显著。
三、未来趋势：165Hz甚至更高刷新率已开始布局
三大厂商测试更高刷新率：消息指出，OPPO、vivo、荣耀正在测试144Hz/165Hz高刷屏，而小米、华为仍坚守120Hz。这些新特性主要针对游戏场景，日常使用仍保持120Hz。另有消息称某厂新机将搭载185Hz超高刷大直屏。
一加再领高刷新标准：被誉为“高刷鼻祖”的一加，其最新机型一加15已升级至165Hz极窄直屏，配合高性能芯片与游戏优化技术，带来丝滑的游戏操作体验，并配备7300毫安时大电池保障续航。