一、行前准备：证件、药品与衣物缺一不可
证件与保险：务必携带身份证，沿途检查站可能查验；建议购买涵盖高原急症的旅游意外险，部分景区需提前线上预约购票。
药品与补给：提前准备红景天（提前一周服用）、布洛芬（缓解头痛）、晕车药、肠胃药、葡萄糖口服液。氧气瓶可到成都或沿途药店购买，不必囤积过多，景区及酒店多有售卖。
衣物搭配：川西昼夜温差极大，即使夏季也需带上三合一冲锋衣、抓绒内胆、保暖内衣。防晒三件套（墨镜、宽檐帽、SPF50+防晒霜）必备，因为高原紫外线强烈。
其他物品：充电宝、保温杯（多喝热水缓解高反）、润唇膏、湿纸巾、一次性床单等。
二、旅途体验：高反应对与交通食宿
高反预防与应对：抵达高原头两天避免洗头洗澡，以免感冒引发或加重高反；行动放缓，不要跑跳。轻度高反（头痛、气短）通过吸氧、休息、服用布洛芬可缓解；如出现严重呕吐、意识模糊需立即下撤至低海拔处。稻城亚丁徒步时，建议备足氧气瓶，走五步吸一口氧是常态。
交通与驾驶：川西山路多S弯和盘山公路，容易晕车，晕车贴/药必不可少。自驾需谨慎，1.5T以下排量车辆上坡超车吃力，建议选择动力充足的车型。旺季（七八月）热门路段如G318、G317可能堵车数小时，建议备好零食和水，并调整心态。
食宿安排：沿途以川菜和藏餐为主，口味偏重，肠胃敏感者自备常用药。旺季住宿务必提前预订，价格会有一定上浮。公厕条件普遍简陋，建议随身携带纸巾和免洗洗手液。
三、文化与环保：尊重当地，文明游览
尊重习俗：经幡、玛尼堆、寺庙等宗教物品不可随意踩踏或拿走；进入寺庙需脱帽、避免大声喧哗；拍照前最好征得当地人同意。
环保出行：高原生态脆弱，垃圾需随身带走，景区内严禁自驾碾压草甸。不投喂野生动物（如土拨鼠、猴子），以防被抓伤或破坏其自然习性。
安全守则：不在危险路段停车拍照，尤其雨雾天气注意落石；徒步时沿栈道行走，勿擅自进入未开发区域。