一、破解高强度与高风险的“挤压效应”：优化工作强度与作息制度
落实强制轮休与AB角互补：基层防汛干部常因“放心不下”而长期超负荷运转。应建立强制性轮休制度，确保高风险期干部每人连续值守不超过24小时；推行双岗制，主岗与备岗无缝衔接，防止单人长时间精神紧绷。
设立“疲劳红线”与强制脱岗机制：当干部连续奋战超过设定天数（如5天），系统自动触发换防指令，通过制度硬约束避免“连轴转”导致的身体透支。
二、从“被动救治”转向“主动预警”：构建全周期健康监测体系
配发智能监测与应急急救装备：为一线防汛干部配备具备心率、血压等指标的智能手环，实时监测体征数据，并在值班室、巡查车辆配置自动体外除颤仪等急救设备，确保突发状况能第一时间施救。
建立岗前与岗中动态健康筛查：每年汛前组织专项体检，对心脑血管等高风险人员进行医学评估；汛期执行每天“健康打卡”，出现体征异常立即强制换岗就医。
三、从“个人坚守”转向“系统保障”：健全后勤与心理支撑网络
强化基层应急队伍的人员与装备保障：充足的人手是保证休息的前提。应加大县级应急救援队伍的人员编制与经费投入，配齐专业装备，避免因“人手极度紧张”而导致的单人超负荷工作。
构建系统化的心理疏导与压力释放机制：增设专业心理咨询热线或定期引入心理疏导服务，帮助干部缓解长期面对汛情压力带来的焦虑与倦怠，提升抗压能力。
一、高强度透支：危中见机的“拼命三郎”
段绚竞生前长期处于超负荷工作状态。他曾在2025年10月台风“三连击”期间，舍下卧病在床的父亲，连续奋战9天，精准调拨物资并转移安置了1490名群众。 其七年汛期更是守住了“零伤亡”的纪录，代价是全年无休式的坚守。 这种极高强度的工作模式，直接挤占了健康恢复的空间。
二、制度补位：用系统力量为高危岗位“减负”
段绚竞的牺牲推动了更务实的反思。在制度层面，需通过多方合力为基层“减负”：- 充实一线人力与经费：如陕西省应急管理部门已在推进县级综合性应急救援队伍建设，着力解决“人手紧缺”、“装备维护资金不足”等长期难题，从源头降低单人工作强度。- 加强专业培训与演练：通过常态化实战演练（如山西全省覆盖的6000余个山洪重点防御村撤避演练），提升团队整体协同效率，让科学预案替代个人“硬扛”，降低干部在极端情况下的决策压力与体力消耗。