“nini摇舞蹈挑战”是2026年暑期在抖音、微博爆火的魔性舞蹈挑战，其经典动作为腰部大幅度扭动配合双手画圈，因简单洗脑、少年感十足而引发全民模仿热潮。
一、核心动作拆解
腰部画“∞”字：髋部快速向左、右交替画弧线，带动上半身微侧，形成“扭来扭去”的灵动感
手部配合动作：双手在胸前画圈（像“左边画个虫虫，右边画个龙龙”），或交叉比心后举过头顶
节奏卡点：动作必须踩准《Whiplash》等歌曲的重鼓点，鼓点→扭腰→停顿一气呵成
二、动作风格特征
少年感反差：与成人舞蹈的“性感扭腰”不同，该动作强调“笨拙与灵动并存”的童趣感，表演者表情天真无辜
低门槛易模仿：无需舞蹈基础，髋部画弧幅度可控，手残党看两遍就能上手
视觉冲击：多人一同扭腰时，整齐划一的动作形成强烈洗脑效果，被网友称为“幼儿园文艺汇演风”
三、出圈与模仿现象
起源：动作最早源自TF家族四代练习生张奕然的《Whiplash》舞蹈考核视频，因软萌面孔与利落扭腰的反差迅速走红
传播：AND2BLE等男团接力翻跳，5小时内冲上抖音热榜第二；普通网友、AI换脸版、线下教学纷纷跟进，形成“全民跟风”现象
影响力：该挑战已衍生出“左边画个虫虫”顺口溜、品牌植入等多种形式，成为2026年夏季最具代表性的网络记忆之一