一、最关键的硬指标：务必认准“UV400”标识
UV400是防紫外线的底线：这意味着镜片能阻挡波长400纳米以下的紫外线（UVA和UVB），防护率可达99%以上。没有这个标识的太阳镜，直接放弃考虑。
警惕“UV-1”等旧标忽悠：有商家宣称“UV-1等于UV400”，但专家指出，UV-1是已废止的旧标准，防护范围只覆盖380nm以内，远不及UV400的防护效果。新国标中不存在两者等同的说法。
官方检测结果佐证：央视记者送检的10副太阳镜中，仅1副合格，大量产品连标签都不合格，更别提真正的UV防护能力。
二、必须破除的认知误区：镜片深色≠防紫外线
颜色深浅只控亮度，不防紫外线：防紫外线能力取决于镜片的特殊镀膜或添加的紫外吸收剂，与颜色深浅无关。劣质深色镜片只能让视野变暗，使人瞳孔放大，反而让更多有害紫外线长驱直入眼底。
“暗瞳效应”是核心伤害机制：戴劣质深色镜片后瞳孔会放大30%-50%，大量未经阻挡的紫外线直接照射角膜、晶状体和视网膜，长期累积可能造成不可逆的损伤。
三、购买时还要盯住这几项标签信息
必须包含的标签“三要素”：正规太阳镜的标签或包装上，应清晰标注产品类别（如CAT2、CAT3）、透射比分类、执行标准号（GB 39552.1-2020） 以及生产企业信息。标签缺失或标识不清的产品，切勿购买。
根据使用场景选对“透射比等级”：
CAT2类（透光率18%-43%）：适合日常通勤、城市出行、开车。
CAT3类（透光率8%-18%）：适合海边、高原等强光户外活动。
CAT4类（透光率3%-8%）：仅限雪地、沙漠等极端环境，严禁开车佩戴，否则进入隧道时视线会瞬间变黑，非常危险。
十几元的带度数太阳镜建议谨慎购买：带度数太阳镜需同时保证光学精度（球镜度、散光度等指标），低价产品很容易出现视物变形、头晕等问题。如果预算有限，可以考虑在正规渠道购买偏光夹片或套镜，戴在现有近视眼镜外面，既经济又安全。