8月9日凌晨，受台风影响，MU6078新加坡飞宁波航班在宁波空域遭遇强风雨，持续颠簸超过1小时，最终备降杭州萧山机场。面对航班严重颠簸，乘客保护自身安全的核心只有一条：全程系好安全带，并掌握不同场景下的应急防护动作。
一、全程系好安全带是最核心的防线
安全带的保护作用：颠簸时乘客受伤的核心原因是身体因惯性被抛离座位或撞击硬物。数据显示，正确系好安全带的乘客在颠簸中基本安然无恙，而未系安全带的人更易受到严重伤害。正确系法是将安全带平整扣在髋部，金属扣完全插入锁扣，松紧以能插入两根手指为宜。
全程佩戴不松懈：颠簸可能在飞行的任一阶段发生，尤其晴空颠簸难以通过气象雷达提前预警，因此建议乘客登机后即系好安全带，包括巡航阶段和睡眠时。
特殊人群需特别防护：婴幼儿不能因哭闹就免系安全带，成人应帮助其牢固佩戴；孕妇应将安全带系于大腿根部，并在中间垫以柔软物品。
二、不同场景下的应急防护动作
在座位上时：立即坐稳，用力扣紧安全带。手部抓紧前方椅背或座椅扶手，等待颠簸减弱或停止。
在过道行走或站立时：切勿继续行走或奔跑。应立即就近找空座坐下并系好安全带；若周围无空位，则应迅速蹲下降低重心，双手用力抓住两侧座椅扶手或其他固定物。
在洗手间时：卫生间内无安全带，应迅速抓住洗手盆边缘、门把手或马桶旁责任手柄，或蹲下降低重心，直至颠簸结束再返回座位。
正在用餐或饮热饮时：立即将餐饮物品放置在地板上，避免热饮因颠簸溅出烫伤自己或他人。
三、心理建设与安全习惯
克服恐慌心态：严重颠簸时会伴随失重感、剧烈晃动，容易引发恐惧。乘客应保持冷静，进行深呼吸，信任飞机设计强度与机组人员的专业操控能力——现代客机设计结构远超颠簸承受极限，且机组有标准处置程序。
养成良好习惯：乘机前认真观看安全录像，阅读座椅口袋中的安全须知卡。颠簸期间绝对不要开启行李架，以免行李掉落砸伤乘客。
服从机组指令：留意机舱广播的颠簸提示和“系好安全带”指示灯，根据乘务员的指引第一时间做出防护动作。