唐九洲参加《披荆斩棘2026》，面对高强度的唱跳训练，他嘴上自嘲“体能妥妥倒第一”，但私下已开启增肌和唱跳特训，用脑力补体能，更有院人亲友团全程“家属式”助阵。
一、自嘲体能短板与反向备战策略
自嘲“天塌了”：看到本季阵容中有刘畊宏、邵兵等体能大咖后，唐九洲直接发文直呼“天塌了”，自认体能“妥妥倒第一”。
反向增肌目标：在其他哥哥拼命减脂时，唐九洲定下“增肌”目标，每天泡健身房撸铁，立志告别单薄身形。他调侃自己“嘴上认怂、训练服里藏逆袭剧本”，被网友称为“嘴怂行动派”。
高强度训练日常：爆料显示，唐九洲白天户外体能拉练，深夜泡练习室抠舞台细节，全开麦练唱跳，训练强度被粉丝形容“堪比备战奥运”。
二、专业舞台实力已有验证
唱跳舞台获高评价：2026年4月至7月，他与孟佳、高瀚宇合作的唱跳版《心愿便利贴》，因颠覆性改编、精准卡点和自然互动，被网友称为“全程稳到离谱”“堪比正式打歌舞台”。
反差魅力突出：粉丝称赞他“台上闪闪发光，台下逗趣可爱”，连唱三首solo“气息稳、情绪足”，高音也撑住了万人场舞台。
官方高期待：节目官方回应称他“脑力十拿九稳，唱跳不玩抽象”，鼓励他成为“jojo”者而非硬拼体力。
三、院人家属的全方位情绪支持
亲友团创纪录：在节目超前企划的好友连线环节，其他哥哥大多数单人连线，唐九洲直接连上齐思钧、文韬、何运晨、曹恩齐等一屋子院人，创下节目史上连线人数最多纪录。
互损式鼓励：院人一边用“没出圈破防了”玩梗逗他破防，一边在体能打分环节给出“拒绝友情滤镜”的4.25分，被网友形容“嘴上调侃心底全支持”。
温暖氛围出圈：网友感叹“别人来参赛是孤军奋战，唐九洲像是带着一大家‘家属’助阵”。这种多年不变的默契与陪伴，被粉丝称为“熟悉的家属感”。