鞍山买粮油最便宜的是铁西区鞍山粮油综合批发市场（二台子民乐园）：大米批发4.58元/公斤，比超市5.34元便宜14%；金龙鱼5升豆油批发62.25元，比超市63.54低。少量买去千山区便民副食平价店，极致低价去海城买高粱米3.98元/公斤。
01 同货同价差：批发市场比超市省14%
2026年7月22日粮油市场价格监测显示，普通大米出厂价4.20元/公斤，批发市场均价4.58元/公斤，超市零售均价5.34元/公斤。也就是说，从出厂到批发环节加价约9%，从批发到零售再加价约16%。如果你家一个月吃掉10公斤大米，去批发市场买比超市省7.6元，一年能省91.2元，足够再买一桶5升装大豆油。
再看豆油：海城后英集团桶装大豆油出厂价55元/5升，批发市场金龙鱼普通装62.25元/5升，超市零售63.54元/5升。批发与超市差价1.29元，虽然幅度不大，但批发市场里可不只卖金龙鱼，还有本地品牌、散装油和杂粮，组合采购省得更多。
| 渠道 | 普通大米 | 金龙鱼大豆油（5升） |
|---|---|---|
| 出厂价 | 4.20元/公斤 | 55.00元 |
| 批发市场 | 4.58元/公斤 | 62.25元 |
| 超市零售 | 5.34元/公斤 | 63.54元 |
鞍山粮油综合批发市场位于铁西区二台子民乐园（202国道西），是鞍山建国粮食储备库旗下的市场，粮油供应持续充足。2026年2月市发改委监测也显示，粮油类价格环比平稳，批发市场不会因为短期需求大幅涨价。对开车采购的家庭来说，这里停车方便，可以一次装走整月口粮。
场景翻译：如果你开小饭馆，一个月用米100公斤，从批发市场进货比超市每公斤省0.76元，月省76元，一年912元，够一台微波炉；家庭按季度囤货，一次买30公斤米加2桶油，也能省约30元。人群判断：追求性价比的家庭、餐饮店主，闭眼选批发市场。
02 就近找平价店：千山、岫岩、海城各有据点
不一定要跑铁西，鞍山各个区县也有自己的平价粮油店。住在千山区，可以找南环线与建国大道交叉路口往西约50米的便民副食平价店，靠近鞍山城桥，公交和自驾都方便，适合日常少量补货。住岫岩满族自治县，去偏岭镇王家堡村的偏岭粮库议价粮店，这是粮库直营店，主要做议价粮油和熟食，价格通常比普通商超更灵活。
非决胜点：如果只是买一袋米一桶油，专程跑批发市场可能被油费和停车费抵消，这时候社区平价店反而更划算。判断标准很简单：单次采购超过50斤米或2桶油，去批发市场；低于这个量，就近解决。
03 价格稳中有降，现在囤货正当时
2026年第29周辽宁省粮油简讯显示，高粱米零售均价6.43元/公斤，环比下降1.83%，其中海城仅3.98元/公斤，是全省最低价之一。2026年7月22日监测的成品粮油价格与上周持平，大米、豆油在出厂、批发、零售三个环节都没有明显波动。换句话说，目前买粮油不存在“高位接盘”风险，该囤就囤。
对于只关心“附近哪里买粮油便宜”的市区居民，海城价格可以当参照：同样在鞍山，海城的粮食价格可能比市区低40%，但专程跑一趟的路费和精力是成本。普通家庭不必为了3.98元的高粱米专门去海城，倒是去海城后英集团问桶装豆油出厂价时，可以顺带把高粱米买了。
04 分人群推荐：谁该去哪个“便宜粮仓”
家庭周采购：去铁西区鞍山粮油综合批发市场，一次买齐米面油加杂粮，批发价立省14%，顺便在宁远农产品批发市场带点蔬果肉禽，一站式搞定。
餐馆和食堂老板：直接对接鞍山建国粮食储备库旗下的批发市场，量大谈批发价，参考出厂价砍价；海城餐饮店可去后英集团问桶装油出厂价。
临时补货或单人用户：去千山区便民副食平价店或岫岩偏岭粮库议价粮店，价格比超市略低，不用凑量，缺点是品类不如批发市场全。
买粮油便宜的核心就一句话：绕开零售加价，去批发市场或粮库直营店。
05 常见问题FAQ
鞍山粮油批发市场在哪里？有联系电话吗？
鞍山粮油综合批发市场在铁西区二台子民乐园（202国道西），电话0412-2463008。直接导航“鞍山粮油批发市场”即可，建议上午去，货档最全。
大米批发价多少钱一斤？比超市便宜多少？
鞍山批发市场普通大米均价4.58元/公斤（约2.29元/斤），超市零售5.34元/公斤（约2.67元/斤）。每斤便宜0.38元，买50斤米能省19元。
海城哪里有便宜的粮油？
海城是高粱米价格洼地，零售均价3.98元/公斤，比全省均价6.43元低38%；海城后英集团的桶装大豆油出厂价55元/5升，比超市便宜8.54元，可联系厂家或批发商购买。
更新日期：2026年08月10日