一、参考清洁频率：按使用强度分层执行
高频家庭（每周使用4次以上/5口以上）：建议每月清洗1次。夏天或潮湿地区，即使使用频率不高，也建议提升至每月清洁。
常规家庭（每周使用2-3次）：每2-3个月深度清洁一次即可。家里有婴幼儿、老人或皮肤敏感者，建议缩短至每月1次。
低频家庭（每周1次及以下/单身独居）：每4-6个月清洁一次也能维持基本卫生。但若洗衣机闲置超过1周未用，使用前最好先运行一次空洗程序。
二、不清洗的风险：隐形污染远比你想象中严重
细菌超标：上海市疾控中心曾抽检发现，使用半年的洗衣机内筒每平方厘米细菌量高达12万，霉菌检出率超87%，比马桶圈还脏。
衣物二次污染：脏东西会重新附着在衣物上，导致洗完的衣服发灰、发污、带异味，甚至引发皮肤瘙痒和过敏。
机器损耗：污垢堆积会磨损内筒、堵塞排水系统，长期不洗会缩短洗衣机寿命并增加耗水耗电。
三、判断洗衣机该洗了的三个信号
视觉信号：衣物洗完有黑色毛絮或碎屑，或者门封胶圈出现霉斑、内筒壁有明显黄垢。
嗅觉信号：洗衣机打开后能闻到一股酸腐的霉味，或洗完的衣物带有挥之不去的异味。
体感信号：洗完澡穿干净衣物后感觉皮肤发痒，说明洗衣机内细菌可能已经超标。