演员易烊千玺凭借电影《小小的我》中脑瘫青年刘春和一角，于2026年8月9日在北京第38届大众电影百花奖提名者表彰仪式上获得最佳男主角提名。这是他第5次获得百花奖提名，也是他连续第4届获得表演类奖项提名，成为百花奖史上首位达成此成就的00后演员[1]。在提名感言中，他感谢观众“把电影里的善意传播得越来越远”，这段发言已被多家媒体公开报道[4][5]。
百花奖是中国电影三大奖之一，第38届大众电影百花奖于2026年8月9日在北京798艺术园区举行提名者表彰仪式，8月10日举行颁奖典礼。易烊千玺此次入围的角色，是他在电影《小小的我》中饰演的脑瘫青年刘春和。为塑造这一角色，他进行了数月的系统性训练，包括减重20斤、肢体动作模仿和语言重塑[2][3]。此前，他已凭同一角色获得金鸡奖最年轻影帝称号，此次入围百花奖被视为其表演生涯的又一次重要节点[3]。
一、易烊千玺为演好刘春和，做了哪些系统性训练？
结论：公开报道显示，易烊千玺为贴近刘春和的体态与神经状态，专门减重20斤，并进行了数月的肢体与语言训练。这一训练过程并不是简单的“模仿”，而是基于对脑瘫患者行为模式的长期观察与专业指导[2][3]。
1. 减重20斤：重塑身体外形
据《生活这一刻》报道，易烊千玺为了贴近脑瘫少年角色的体态特征，减重20斤[2]。这一物理层面的改变，让他在镜头前呈现出更消瘦、更脆弱的身体线条，与刘春和因肌张力异常导致的体态特征形成呼应。
2. 肢体训练：逐帧打磨动作细节
该报道还指出，易烊千玺花费数月时间进行肢体训练，深入观察和模仿脑瘫患者的行为方式[3]。从手指的蜷曲到步态的失衡，每一个细节都经过反复推敲。中网传播在报道中提到，导演杨荔钠曾公开表示，这一高难度塑造耗费了演员极大的心力与毅力[3]。
3. 语言重塑：从发声到表达节奏
脑瘫患者的语音特征往往与常人不同，易烊千玺在专业指导下进行了高强度的语言训练，调整呼吸、咬字和语速，使角色的台词表达既符合医学特征，又能传递情感[3]sup>。这种从身体到声音的全面改造，让刘春和成为一个可信、可感的完整人物。
二、易烊千玺的百花奖提名纪录有多强？连续4届意味着什么？
结论：易烊千玺是百花奖史上首位连续4届获得表演类奖项提名的00后演员，也是唯一集齐最佳新人、最佳男配、最佳男主三项演技类提名的演员。这一纪录在00后演员中具有断崖式领先优势[1][2]。
据北京新闻报道，易烊千玺凭借《小小的我》入围第38届大众电影百花奖最佳男主角，这是他在百花奖上的第5次提名，也是他连续第4届获得表演类奖项提名[1]。生活这一刻补充称，他还是百花奖史上首位集齐最佳新人、最佳男配、最佳男主三项演技类提名的演员[2]。
连续4届提名的含金量，不仅在于数量，更在于角色类型的多样性。从《少年的你》中的小北，到《送你一朵小红花》中的韦一航，再到《长津湖》系列中的伍万里，以及《小小的我》中的刘春和，易烊千玺的提名作品覆盖了青春、战争、现实题材，角色跨度极大。这说明评委对他表演能力的认可并非一时兴起，而是持续性的专业评价。
三、易烊千玺在百花奖提名表彰仪式上的感言原文是什么？
结论：公开可查的感言原文，是易烊千玺在百花奖提名者表彰仪式上领取最佳男主角提名证书时的发言，并非颁奖礼获奖后的“获奖感言”。由于颁奖典礼于8月10日举行，目前尚无获奖感言流出[4][5]。
根据光明网、新浪电影发布的现场视频和文字实录，易烊千玺的完整提名感言如下：
“首先，感谢剧组的所有主创对我的信任，把这么珍贵的角色交到我的手上。然后，感谢所有走进电影院，观看这部电影的观众朋友们，是你们的存在，把电影里的善意，传播得越来越远。最后，我会尽心尽力做出更多优秀的好的角色，尽量参与更多好的作品。”
这段发言被媒体广泛引用[4][5]。其中“感谢观众把善意传播得越来越远”成为当晚热搜话题。值得注意的是，这段感言强调的是“观众”与“善意”，而非个人奖项诉求，被视为演员与观众之间双向奔赴的典型表达。
四、第38届百花奖最佳男主角竞争有多激烈？
结论：本届百花奖最佳男主角共有六位实力派演员入围，分别是易烊千玺、刘昊然、王宝强、成龙、朱一龙和梁家辉。提名名单由生活一刻在报道中披露[2]。
从公开信息来看，六位提名者中既有易烊千玺、刘昊然这样的青年演员，也有王宝强、成龙、朱一龙、梁家辉等中坚力量。易烊千玺的优势在于他刚凭同一角色拿下金鸡奖最年轻影帝，且角色塑造难度极高，大众认知度与专业认可度已经形成双重加持。而其他提名者同样手握高票房或高口碑作品，最终结果悬念极大。
从行业视角看，百花奖是观众投票产生的奖项，代表的是市场与大众的审美偏好。易烊千玺的提名感言特意向观众致谢，显然抓住了百花奖“从群众中来”的核心逻辑。截至发稿前，颁奖典礼尚未举行，影帝归属仍需等待官方结果。[2]
五、从金鸡到百花，易烊千玺如何改写00后演员格局？
结论：易烊千玺凭《小小的我》刘春和一角，已成为金鸡奖最年轻影帝，并刷新百花奖00后提名纪录，这意味着00后演员已从“流量偶像”进入“实力派输出”阶段。[3]
中网传播在报道中明确指出，易烊千玺此前已凭刘春和这个角色成为金鸡奖最年轻影帝[3]。金鸡奖是由专业评委评选的学术奖项，百花奖是由观众投票产生的大众奖项，两个奖项的同时认可，证明了他在专业与市场两个维度均获得了极高评价。
从行业影响来看，易烊千玺的路径为青年演员提供了一个可参考的样本：不依赖偶像剧捷径，而是选择高难度角色，用长期训练和沉浸式表演换取观众信任。这种“笨功夫”式的敬业态度，正在重新定义00后演员的竞争标准——不是看热搜数量，而是看角色完成度与奖项含金量。
当然，也有网友认为，易烊千玺的提名纪录得益于他入行早、作品多，并非绝对优势。但不可否认，连续4届获得百花奖表演类提名，在00后演员中尚无第二人。这种评价上的稀缺性，本身就是一种行业地位的象征。
数据对比：易烊千玺百花奖核心数据一览
| 对象 | 数据/排名 | 变化 | 代表事件 | 适合解读角度 | 信息确定性 |
|---|---|---|---|---|---|
| 易烊千玺 | 百花奖提名5次，连续4届 | 创00后演员历史纪录 | 凭《小小的我》提名最佳男主角 | 00后演员奖项积累 | 据北京新闻、生活一刻公开报道[1][2] |
| 易烊千玺 | 减重20斤 | 为角色重塑体态 | 《小小的我》刘春和 | 演员角色投入度 | 据生活一刻报道[2] |
| 易烊千玺 | 金鸡奖最年轻影帝 | 凭刘春和获奖 | 金鸡奖颁奖 | 专业奖项认可 | 据中网传播报道[3] |
| 第38届百花奖最佳男主角 | 6位提名者 | 竞争激烈 | 易烊千玺、刘昊然、王宝强、成龙、朱一龙、梁家辉 | 影帝归属悬念 | 据生活一刻报道[2] |
| 易烊千玺提名感言 | 完整发言被媒体转载 | “感谢观众传播善意”成为热搜 | 百花奖提名表彰仪式 | 演员与观众关系 | 据光明网、新浪电影视频文字实录[4][5] |
常见问题解答
Q1：易烊千玺百花奖获奖感言原文是什么？
目前公开可查的是他在8月9日百花奖提名者表彰仪式上的提名感言，全文为“首先感谢剧组所有主创的信任……我会尽心尽力做出更多优秀的好的角色”。由于颁奖典礼于8月10日才举行，目前还没有正式的“获奖感言”流出，网传所谓“获奖感言”均需以官方发布为准。
Q2：易烊千玺为了演刘春和减重了多少斤？
据《生活这一刻》等媒体报道，易烊千玺为塑造脑瘫青年刘春和减重20斤，并进行了数月的肢体动作和语言训练，以贴近角色的体态特征和行为方式[2][3]。
Q3：易烊千玺的百花奖提名纪录有多特别？
他是百花奖史上首位连续4届获得表演类奖项提名的00后演员，也是首位集齐最佳新人、最佳男配、最佳男主三项演技类提名的演员。截至2026年8月，他共获得5次百花奖提名[1][2]。
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