暑假亲子避暑游，防中暑、防溺水和防走失是核心安全防线，家长需全程做到“眼不离人、手不离视线”，尤其要避开高温时段和野外水域。
一、防中暑与防晒：错峰出行是首要原则
错峰与物理防护：每日 10:00至16:00 是紫外线最强时段，应避免户外暴晒，选择清晨或傍晚出游。穿戴宽檐帽、轻薄防晒衣、儿童专用墨镜进行物理遮挡，这是儿童防晒最安全的方式。
科学使用防晒霜：6个月以上儿童应选用SPF10-15的广谱儿童防晒霜，出门前15-30分钟涂抹，每2小时补涂一次；6岁以下儿童每次佩戴墨镜不超过30分钟。
及时补水解暑：随身携带温水，少量多次主动补水，避免等口渴再喝。备好藿香正气水等防暑药品，一旦出现头晕、乏力、面色潮红等中暑前兆，立即转移至阴凉处休息。
二、防溺水与玩水安全：全程贴身看护，严守六不准
坚决远离野水域：绝不带孩子去水库、河流、湖泊、池塘等无安全防护的野外水域玩耍，这些地方水底复杂、暗流多且无救援人员。
正规场所+寸步不离：玩水必须选择配有专业救生员的正规泳池或水上乐园。家长需做到“眼不离人”，哪怕孩子会游泳、戴着游泳圈，也不能单独下水或低头玩手机。
装备与纪律：漂流、溯溪等活动必须全程穿戴救生衣和头盔。教育孩子遇同伴落水时，应大声呼救、找成年人帮忙，绝不盲目下水施救。
三、防走失与人流看护：提前预案，提升孩子辨识度
全程视线锁定：在景区、商场、车站等人流密集场所，务必全程牵着孩子的手；低龄幼儿可佩戴防走失绳，穿颜色鲜艳的衣服以便快速识别。
安全教育前置：行前教会孩子“走失了原地等待，找穿制服的警察或工作人员求助”，并让孩子熟记家长姓名、电话及110、120等报警电话。
应急联络准备：给孩子随身携带写有家长联系方式的紧急联系卡或纸条，开启儿童电话手表的定位功能。