易烊千玺在2026年百花奖红毯上手持向日葵亮相，这朵花不仅点缀造型，更象征《小小的我》中他饰演的脑瘫少年刘春和——为这个角色，他减重20斤、半年维持特殊肢体状态导致关节变形，用身体上的“自虐”换来了影帝级的表演。
一、身体上的极致自虐：从体重到肢体语言
暴瘦20斤塑造病弱感：为贴近脑瘫少年刘春和消瘦的体态，易烊千玺通过极端饮食控制和强化训练减重20斤，瘦出清晰肌肉线条却未失力量感，红毯上宽肩窄腰的倒三角轮廓正是角色打磨的“后遗症”。
半年维持歪斜体态致关节损伤：他提前数月泡在康复中心观察脑瘫患者动作，反复练习歪斜的走路姿势和向内扣的手指，并因长期保持特殊肢体状态导致关节变形与肌肉劳损，杀青后做了半年复健才恢复。
口腔溃疡“意外”成就说话方式：角色需用四川方言且口齿含糊，易烊千玺在准备期间口腔一侧长了好几个溃疡，只能侧着舌头说话，进组后他发现这种别扭的发音方式反而与角色状态吻合，便保留了下来。
二、精神上的沉浸式深耕：走进刘春和的内心
拒绝“外形包袱”，钻进角色心里：他在采访中坦言接触角色后从未想过“外形包袱”，只想拿住这个高难度角色，钻进这个男孩的心里。拍摄结束后，身体的肌肉记忆让他很长时间在说话时脑子和脖子仍带惯性，大拇指也总向内扣着。
用“松果”连接戏里戏外：在百花奖提名表彰仪式上，他特意将角色刘春和在片中亲手涂上色彩的彩色松果带到现场，工作室解释“松果和明天都会是彩色的”，这枚信物承载着角色身处困境却向往斑斓人生的精神寄托，也是他个人对角色的深情致敬。
对“小小的我”与“大大的世界”的深刻理解：他在红毯采访中解读片名含义——“在如此大的世界里面，每一个我们都一样的渺小，但在这样渺小的我们里面，那些看不见的角落又有那么磅礴的生命力值得去看见”，这正是他想通过角色传达的善意。
三、行业的最高认可：从金鸡影帝到百花提名
最年轻金鸡影帝纪录：2025年，易烊千玺凭借《小小的我》中以24岁11个月的年龄斩获第38届金鸡奖最佳男主角，打破刘烨保持21年的纪录，成为金鸡奖史上最年轻影帝。
百花奖连续提名创纪录：2026年百花奖，《小小的我》获四项提名，易烊千玺凭借刘春和一角第五次获得百花奖提名，也是他连续第四届入围最佳男主角，成为百花奖史上首位集齐新人奖、最佳男配、最佳男主三项演技类提名的00后演员。
前辈与观众的共同认可：多位合作导演和演员如张艺谋、蒋勤勤公开称赞其超越年龄的专注力，网友评价他“把角色藏起来的敏感傲气一点点剥开，细碎小动作全是精心打磨”，实现了从流量偶像到实力演员的彻底蜕变。
