2026年8月10日晚，25岁的易烊千玺凭借电影《小小的我》拿下第38届大众电影百花奖最佳男主角，成为华语影坛首位00后金鸡百花双料影帝，上台后的第一句话却是——“挺刺激的，有点想吐。”这句毫无准备的内心直白，瞬间冲上了热搜，也让所有人看到了这位年轻演员在巨大荣誉面前最真实的反应。
一、一句“想吐”背后的紧张与真实
“挺刺激的，有点想吐”：易烊千玺登台后第一句话便坦言自己紧张到反胃，这一真实反应迅速点燃全场，也成了当晚最出圈的获奖感言。
并非第一次紧张到吐：此前在2025年11月凭同一角色拿下金鸡奖影帝时，他在后台采访中也说过“紧张得想吐”，此次百花奖算得上是“症状重演”。
即兴发挥毫无脚本：他在事后的采访中承认，感言完全没有提前准备，是“现场瞎想的”，这种临场的不加修饰反而让人倍感真诚。
二、从最佳新人到双料影帝的八年蜕变
六年百花路，八年电影人：易烊千玺在感言中回顾，2020年他凭人生第一部电影《少年的你》拿下了百花奖最佳新人，到2026年百花奖最佳男主角，正好六年；而2018年到2026年间，他主演了约12部电影。
作品硬实力铸就认可：从《少年的你》《长津湖》到《小小的我》，他用一部部作品撕掉偶像标签，尤其是在《小小的我》中饰演脑瘫青年刘春和，突破性的肢体和台词表演赢得了观众与业内的认可。
最年轻的金鸡百花双料影帝：此前他已凭同一角色拿到金鸡奖最佳男主角，此次百花奖再下一城，让他成为华语影坛首位集齐这两项权威大奖的00后演员。
三、荣誉面前的清醒与未来规划
前辈提醒“没拿住就是大坑”：他提到在《小小的我》预告片发布时，正在合作的前辈段奕宏曾忠告：“这种角色没拿住就是一个大坑，拿住了很不容易。”
把精力回归生活，拉长职业生命力：在感言的最后，他诚恳地说，希望以后能“渐渐把自己的精力回归到生活里”，把自己尊敬的这份职业的“生命力尽可能拉长”。
粉丝合唱《这条小鱼在乎》：在他发表感言的过程中，现场观众自发唱起了《小小的我》主题曲《这条小鱼在乎》，这首由他演唱的宣传曲，成了当晚最动人的背景音。
