未来十天（8月11日至8月20日左右），我国中东部地区的强降雨将呈现“多点散发、局地雨势猛烈”的特点，主要雨带集中在华南沿海、四川盆地西部以及华北、东北的阵性雷雨区。
一、未来十天主要雨带分区
华南及西南东部：受季风气流和热带系统影响，华南中南部、四川盆地西部、云南等地降雨频繁，部分地区有大到暴雨，局地有大暴雨。其中四川盆地西部、云南西部和南部局部累计雨量可达150～280毫米，华南沿海部分地区甚至可能超过300毫米。
西北华北东北：西北地区东部、华北、内蒙古中东部、东北地区等地多阵雨或雷阵雨天气，局地伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气，大部以小到中雨为主，局地有大雨或暴雨。
二、核心区域与量级预报
四川盆地及西南：26日之后降雨明显增强，四川盆地西部部分地区累计雨量可达180～300毫米，局部超过400毫米，需重点关注连续降雨的叠加效应。
华南沿海：广东、广西、福建等地在季风槽或热带系统影响下，8月上旬至中旬有持续降雨，部分时段有大雨到暴雨，局地大暴雨。
华北东北：8月2-3日及8月8日前后，华北西部和北部、东北地区北部有两次较为明显的降雨过程，量级以中到大雨为主，局地有暴雨。
三、公众应对与出行建议
关注预警信息：强降雨区域分散且局地雨势猛烈，建议出行前查询当地气象台发布的最新预报和预警信号，避免前往山区、河谷等地质灾害隐患点。
出行安全提醒：驾车遇到积水路段应绕行，切勿强行涉水；如遇短时强降雨，应减速慢行或就近到安全场所暂避，注意防范雷暴大风。
农业与城市管理：农田需及时开沟排涝，城市相关部门应提前疏通排水管网、检查地下空间防涝措施，以应对局地强降水可能引发的城市积涝。
