暑假穷游首选重庆、长沙、贵阳、西安、成都等城市，人均消费可控制在600-1200元之间，且景点门票低廉、美食丰富，尤其适合学生党和预算有限的旅行者。
一、超高性价比之选：重庆、长沙、贵阳
重庆：人均消费约600-800元，洪崖洞、解放碑、长江索道等众多景点免费或门票低廉，地铁交通便捷，小面、火锅等特色小吃价廉物美。
长沙：人均约800元，橘子洲、岳麓山、湖南博物院等核心景点免费开放，五一广场、太平街等地美食畅吃，夜生活丰富，住宿选择多。
贵阳：夏季均温仅23°C，是天然避暑胜地。黔灵山公园门票仅5元，花溪夜郎谷、青岩古镇、甲秀楼等景点消费友好，人均1000元即可畅玩。
二、历史人文与美食兼得之选：西安、成都
西安：人均约1200元，秦始皇兵马俑、大雁塔、陕西历史博物馆等历史文化资源丰富，回民街、洒金桥等地美食性价比高，适合热爱历史的穷游者。
成都：人均约1000元，可看熊猫、逛宽窄巷子和太古里，人民公园喝茶体验慢生活。美食种类繁多且价格亲民，如串串、担担面、豆花等。
三、小众与海滨之选：泉州、南昌、青岛
泉州：世界非遗城市，开元寺、关岳庙等众多文化景点免费开放，半城烟火半城仙的气质独具特色，人均1000元可体验丰富的闽南美食。
南昌：人均消费仅800元，滕王阁、八一广场、万寿宫等景点门票实惠，江西美术馆、大士院等免费，物价较低，适合深度游。
青岛：免费景点众多，如栈桥、八大关、小麦岛、石老人海水浴场，啤酒文化独特，人均1000元即可享受海滨风光。