未成年人溺水事故常发于周末和暑期，家长的有效看护、事前教育和及时沟通，是避免悲剧的第一道防线。
一、家长监护：时刻不能松手
- 孩子下水游泳时，家长应全程陪同，不看手机、不闲聊，保持一臂以内的有效看护；
- 选择有资质的正规游泳场所，避免前往河道、水库、池塘等野外水域；
- 即使孩子会游泳，也需穿戴合规救生设备，并了解场所的救生员配备情况。
二、识别孩子的异常信号
- 情绪突然低落、失眠、食欲变化或回避交流时，家长应主动谈心，而不是简单追问成绩；
- 长期分离或聚少离多的家庭，更要通过电话、视频保持稳定联系，留意孩子语气中的细微变化；
- 发现孩子有压力或焦虑时，及时寻求学校心理老师或专业心理咨询支持。
三、溺水急救：黄金四分钟
- 发现有人溺水，第一时间大声呼救并拨打急救电话，不盲目下水施救；
- 将溺水者救上岸后，立即清理口鼻异物，判断呼吸心跳，必要时进行心肺复苏；
- 等待专业救援期间，注意为溺水者保暖，不要采用倒挂控水等错误方法。
四、家庭沟通：让孩子愿意开口
- 营造宽松的家庭氛围，先倾听、后建议，避免指责和否定；
- 把“为什么没考好”换成“最近有什么需要我帮忙的事”；
- 定期安排家庭活动，增强亲子信任，让孩子知道家永远是后盾。