63岁越剧表演艺术家何赛飞近期在综艺与访谈中反复感慨“怕额头有皱纹”，为此打过除皱针、试过用胶布粘脸，但她更怕的是“角色没演完”[2]。这句直白而略带心酸的剖白，经由《一路繁花》等节目传播后迅速引发热议，也再次把中老年演员的职场焦虑摆上台面。
何赛飞，1963年生人，浙江小百花越剧团出身，从艺超过四十年。据公开报道，她额头的川字纹是演戏时习惯性皱眉留下的“职业印记”[1]。2026年8月中旬，这段谈话在多家平台被重新传播，许多网友感慨：原来老戏骨也会怕老，但怕的从来不只是容貌。
何赛飞为什么怕皱纹？她真的去打除皱针了吗？
是的，何赛飞不仅怕皱纹，还为了去皱纹尝试过“硬招”。她曾在节目或采访中坦言：“我最怕额头上有皱纹。”当有人建议打除皱针时，她摇头说打过，“就是贵，还很疼”[1]。她甚至试过睡前用胶布把额头粘住，第二天撕开又黏糊糊的难受。
这两道川字纹，来自她几十年演戏时的习惯性皱眉。无论是《大红灯笼高高挂》里的梅珊，还是《大宅门》里的杨九红，角色情绪都靠眉眼神情传递，肌肉记忆在岁月里留下了刻痕。何赛飞说，她并不真想完全赶走皱纹，因为这些纹路是塑造角色的见证，“比一张平滑的脸更有故事”[1]。
“前些年就想拿金鸡奖了，就是不好意思开口说。”——何赛飞[1]
这句话看似绕回奖项，实则点出了她的核心态度：皱纹不是敌人，没有作品才是遗憾。事实上，女演员的年龄焦虑在行业内并不少见。何赛飞没有回避自己的焦虑，而是选择直面它、处理它，最终把注意力放回表演本身。这种“职业印记”的命名，让很多观众感到共鸣：那些为角色付出的努力，不该被简单视为衰老的痕迹。
何赛飞如何看待中老年演员“不敢老去”？
在综艺《一路繁花》中，何赛飞直接指出了行业现状：影视市场偏爱年轻人，写的年轻戏更多，导致年轻演员“特别不敢老去”，纷纷去整容打针。她说：“我为什么一定要不老？心理不老、不发皱就好了。”[1][3]
这段发言被网友称为“清醒发言”。何赛飞认为，中老年人的情感更细腻、更深刻，但市场缺乏这类题材。当宁静回应“没人会给你写”时，何赛飞当场表示：“我出来了，拍我自己，不用你们写。”[1][3]
这段对话之所以引发巨大共鸣，是因为它触及了影视行业的年龄焦虑与创作断裂。年轻演员怕没戏拍，中年演员怕题材稀缺，老年演员怕被遗忘。何赛飞用一句“拍我自己”，给出了艺术家式的回答。从舆论场看，不少网友称赞何赛飞“有骨气”“这才是艺术家该有的态度”，也有声音认为宁静的回应是更现实的行业观察。两种观点其实并不矛盾：市场不可能立刻改变，但个体可以选择破局。
从越剧舞台到金鸡奖影后，何赛飞经历了什么？
何赛飞并非一夜成名。她1984年因参演越剧电影《五女拜寿》获奖，1985年与茅威涛同台登上央视春晚。1991年，张艺谋筹拍《大红灯笼高高挂》，邀请她出演京剧名伶出身的梅珊。为了演好这个戏份不多的配角，她在盛夏每天骑自行车去戏曲学校学京剧，从唱腔到身段死磕，前后学了将近半年，最终让梅珊成为经典[5]。
2001年，《大宅门》中的杨九红让她收获演技与观众缘。据说，在剧组聚餐时，她曾借着酒意指着导演郭宝昌说：“只有我能演杨九红。”最终她凭这个角色拿下中央电视台美菱杯观众最喜爱的十佳女演员奖[5]。2023年，她凭电影《追月》获得中国电影金鸡奖最佳女主角，完成从越剧名伶到影后的长跑[4]。
回顾这段经历，何赛飞的每一步都伴随着“不服输”和“死磕”精神。她曾在采访中形容学京剧的日子：“又记又背又唱又演，每天十几个小时还是觉得不够用。”正是这种对专业的极致要求，让她在面对年龄时有了足够的底气——皱纹可以长在脸上，但不能长在演技上。
| 时间 | 经历/作品 | 身份变化 | 公开来源 | 对当前事件的关联 |
|---|---|---|---|---|
| 1984年 | 越剧电影《五女拜寿》获奖 | 浙江小百花越剧团演员 | 公开报道[5] | 奠定表演功底 |
| 1985年 | 与茅威涛同台登上央视春晚 | 越剧演员 | 公开报道[5] | 较早获得全国知名度 |
| 1991年 | 出演张艺谋电影《大红灯笼高高挂》梅珊 | 跨界影视 | 公开报道[5] | 为角色学京剧半年，形成皱眉职业印记 |
| 2001年 | 出演《大宅门》杨九红 | 实力派演员 | 公开报道[5] | 塑造经典角色，加深“戏比天大”的执念 |
| 2023年 | 凭电影《追月》获金鸡奖最佳女主角 | 影后 | 金鸡奖公开信息[4] | 证明皱纹与年龄不阻碍拿奖 |
| 2026年 | 在综艺《一路繁花》及访谈中谈衰老 | 前辈艺术家 | 节目公开片段[1] | 引发中老年演员困境讨论 |
何赛飞是如何与皱纹“和解”的？她的生活给了她什么底气？
何赛飞并没有真的与皱纹达成“完美和解”——她依然会在意，但已经学会把注意力放在更重要的地方。生活中的她，喜欢在家做饭、种菜、练书法、画画，远离绯闻，满满正能量[5]。63岁的她脸部保养细腻紧致，手脚皮肤却如实暴露年龄，网友评价“真实又接地气”[5]。
这种底气体现在她的专业自信上。她深知，演员的价值不在永远少女的脸，而在塑造角色的能力。从越剧的“手眼身法步”到影视的微表情控制，她用几十年练就的技艺，比任何医美都更能对抗时间的侵蚀。何赛飞自己也曾说，心理不老、不发皱才是最重要的。她用生活滋养艺术，又用艺术反哺生活，形成一种让人羡慕的平衡。
对比当下部分年轻演员为了上镜过度医美，何赛飞的态度更显珍贵。她并不是排斥医美，而是拒绝被容貌焦虑绑架。她的“和解”不是躺平，而是把精力投向自己真正热爱的事情。正如她在采访中所说，“皱纹是岁月的勋章”，她的皱纹里藏着梅珊的哀怨、杨九红的倔强，以及那些为角色流过的汗与泪。
面对“没人给你写”，何赛飞为何敢说“拍我自己”？
何赛飞的底气来自对自身艺术经验的信任。她说“我出来了，拍我自己，不用你们写”，其实是在表达一种创作态度：如果没有合适的剧本，就用自己的经历和表达去创造机会[1]。这既是个人选择，也是老艺术家对行业空白的一次“补位”。
从行业视角看，中老年题材并非没有市场。《我的前半生》《都挺好》《漫长的季节》等剧证明，成熟情感和岁月故事同样能引发大众共鸣。何赛飞的喊话，或许会激励更多创作者关注中老年叙事，也让年轻演员看到：与其害怕变老，不如修炼不可替代的专业能力。
值得一提的是，何赛飞并不孤单。近年来，海清曾在电影节上呼吁给中年女演员更多机会，姚晨也多次谈过女演员的年龄困境。这些声音共同指向一个问题：影视创作应当记录不同年龄段的人生，而不是把所有荧幕留给年轻的面孔。何赛飞“拍我自己”的态度，为这个问题提供了一个参考答案：当别人不肯为你写时，你有权利拿起笔。
常见问题：关于何赛飞与“容颜老去”
问：何赛飞为什么怕皱纹？
答：63岁的何赛飞在采访和综艺中坦言怕额头皱纹，因为那两道川字纹是演戏时习惯性皱眉留下的职业印记。她为此打过除皱针、试过胶布粘额，但真正怕的是想演的角色还没演完[1][2]。
问：何赛飞获得过哪些重要奖项？
答：1984年凭越剧电影《五女拜寿》获奖；2001年凭《大宅门》杨九红获中央电视台美菱杯观众最喜爱的十佳女演员奖；2023年凭电影《追月》获中国电影金鸡奖最佳女主角[4][5]。
问：何赛飞在《一路繁花》中说了什么？
答：她指出影视市场喜欢年轻人，导致年轻演员不敢老去，但中老年感情更细腻深刻。当宁静说“没人会给你写”时，她回应“我出来了，拍我自己，不用你们写”，引发热议[1][3]。
最后，想对普通观众说：面对明星衰老话题，不必过度苛责或神化。何赛飞的故事提醒我们，真正的“冻龄”不是脸上没有皱纹，而是心里没有放弃热爱。当一个人把作品和角色放在容貌前面，时间就只是她的勋章，而不是伤口。
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