梵音瑜伽不同城市、各门店的周末晨间课程安排并不统一，目前无法获取实时课表；但多数门店周末上午会开设阴瑜伽、舒缓瑜伽、养生瑜伽等动作柔和、节奏缓慢的课程，非常适合中老年人群。
获取准确课程信息方式
- 查询你所在城市梵音瑜伽门店公众号，查看周课表，晨间课程一般有阴瑜伽、舒缓瑜伽、养生瑜伽，这类课程动作柔和、节奏缓慢，非常适合中老年人群，多数门店周末上午都会开设；
- 直接致电就近梵音瑜伽场馆前台，咨询周六、周日上午是否开设养生瑜伽、中老年舒缓瑜伽专属班次；
- 梵音常规早课（8:00–10:00时段）的阴瑜伽、修复瑜伽，没有年龄限制，体能要求低，均可适合中老年练习。