一、提前准备：物资与居家防御
备足应急物资：提前备好至少1-2天的饮用水、即食食品，给手机、充电宝充满电，保持通讯畅通；慢性病患者备好常用药，有条件可准备手电筒、急救包。
加固与检查：关紧门窗，收好阳台花盆等室外悬挂物，避免高空坠物；检查排水管道是否畅通，低楼层住户提前备好挡水板、沙袋。
关注预警信号：及时查看当地气象台发布的暴雨、台风预警（蓝黄橙红四级），了解影响区域和等级，提前规划避险路线。
二、避险行动：行人、驾车与居家
行人避险原则：非必要不外出。若必须出行，避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、河道周边及老旧边坡；远离路灯杆、配电箱、广告牌，防止积水漏电造成触电；发现水面有漩涡或涌水，预示井盖可能移位，需迅速绕行。
驾车避险要领：遇积水路段先观察，水深超过轮胎一半或积水流急时果断绕行，切勿强行通过；若车辆涉水熄火，立即解开安全带弃车逃生，用安全锤击碎侧窗四角（非驾驶侧优先）。
居家安全要点：积水漫入室内，第一时间切断电源和燃气；向房屋高层转移，切勿乘坐电梯；接到政府转移通知时，务必配合撤离至指定安全区域。
三、次生防范：雨停后仍需警惕
防范地质灾害的滞后性：雨停后3-7天仍是山体滑坡、崩塌的高发期，山区群众应密切关注山体变化（如泉水突然干涸、岩石异响、动物异常），不擅自返回已转移的住所，等待地质专家评估安全后再回家。
注意卫生与防疫：不喝生水，饮用水必须煮沸至少1分钟；被洪水浸泡的食物一律丢弃；清理室内淤泥时穿戴胶靴、橡胶手套，用含氯消毒剂对地面、墙壁进行消毒。
出行注意事项：远离边坡、河道、堤坝，这些区域在雨后土壤稳定性下降，仍存在次生风险；驾车时谨慎通过山区公路，警惕树木倒伏和电线断裂。