一、出行前：科学规划与装备准备是安全第一步
查询天气与预警：出发前密切关注目的地天气状况和气象、地质灾害预警信息，遇到强降雨、雷暴、大风等极端天气，及时调整或取消行程。
选择正规景区与旅行社：务必选择资质齐全、设施完善的正规冰雪景区或游船公司，切勿前往未开发、缺乏安全保障的“野景点”或私自进入无人管控的野冰、野雪区域。
备好防护与保暖装备：穿戴防风保暖的衣物，佩戴防滑鞋、冰爪及必要的头盔、护膝、护腕等护具。随身携带充电宝等设备，防止手机因低温出现虚电或突然关机。
二、前往正规场所：把好基础设施安全关
冰面安全有保障：无论是天然冰川还是人工冰洞，冰面质量直接决定安全。须选择有专业管理、定期检测冰层厚度的正规场地，严禁在河道、水库等野外冰面行走或玩耍。
游船与冰川观光安全：大型游轮与冰川浮冰须保持安全距离。进行近距冰川探险（如搭乘小艇、进入冰洞）务必选择有经验的向导带领，并穿戴好标准救生衣。
滑雪与冰雪运动场所：滑雪场应配备社会体育指导员、救护人员，并设置必要的急救设备和消防设施；游客要严格遵守场地安全须知，不携带火种及易燃易爆物品进入场所。
三、人在现场：守好行为底线与应急准备
遵守规则，量力而行：严格遵循场地指引和警示标志，根据自身身体状况选择难度匹配的项目。在冰川上不要单独行动，务必跟随专业向导。
防范极端天气与失温：及时补充体能和热饮，如果衣物被雨雪浸湿须立即换掉，避免因低温导致失温。如出现头晕、乏力等不适，立刻撤离至安全区域休息。
投保与求助：建议购买涵盖高风险运动的旅游意外险。提前熟记掌握紧急求救方式（拨打求助电话、使用手电筒或亮色衣物示意），并了解最近的医疗机构位置。