北京暴雨过后，高温高湿的环境极易导致食物变质、水源污染，增加肠道疾病和皮肤问题的风险，做好健康防疫的关键在于把好“病从口入”关和彻底的环境清洁消毒，市疾控中心已发布权威提示。
一、把好“入口关”：饮水与食品安全是重中之重
饮水必须烧开或选瓶装水：不喝生水，只喝彻底煮沸的开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；临时使用的井水、缸水需消毒并煮沸后才能饮用。
食物要烧熟煮透，生熟分开：所有食物必须彻底加热，生熟食品的刀具、案板要分开使用，餐具清洗后应煮沸消毒15分钟以上再使用。
坚决不吃“危险食物”：不吃被雨水浸泡过的食物、变质的蔬果、发霉的米面、剩饭剩菜和凉拌菜；淹死或病死的禽畜、水产品绝不能食用。
选择正规渠道食材：餐馆、饭店应加强餐具和环境消毒，从正规渠道进货，在恢复常态前不出售凉菜、不设户外摊点，个人也应避免举办和参与大型聚餐。
二、做好“环境与个人清洁”：切断病菌传播途径
勤洗手，及时清洁皮肤：外出归来、饭前便后要用肥皂和流动水洗手；被雨水浸湿的皮肤部位要尽快用清水冲洗干净，可有效预防皮肤感染。
保持室内干燥与通风：及时开窗通风，排除室内积水，清除污泥和垃圾杂物，并根据需要对地面、墙壁进行消毒。
消灭蚊蝇孳生地：倒扣花盆、水桶等容器，避免积水成为蚊虫的温床；垃圾等污物要放在指定地点并及时清除。
涉水后衣物与家居处理：被雨水浸泡过的衣物建议煮沸15分钟并在阳光下暴晒晾干；若墙面、家具发霉，需戴好手套、口罩，用含氯消毒液擦拭。
三、加强“自我监测”：出现症状及时就医
关注身体信号：密切关注自己和家人的健康状况，特别是出现发热、腹痛、腹泻、皮疹等症状时，不要拖延，应尽快寻求医生帮助，遵从医嘱合理用药。
保障充足休息：汛期要注意饮食起居规律，避免过度劳累，根据天气变化适时增减衣物，预防感冒，增强身体抵抗力。
特殊人群加强防护：老年人、婴幼儿及有基础疾病的慢性病患者需更加注意饮食卫生和病情监测，切勿擅自停药、减药。