为了演好《小小的我》中的脑瘫少年刘春和，易烊千玺进行了长达数月的封闭式沉浸训练，不仅把自己关在房间里模拟患者状态，还亲手探访患者家庭，最终导致身体出现关节变形等真实损伤，拍完后长达半年都无法从角色中走出来。
一、前期准备：从大量观摩到闭门模拟
观看大量影像资料：开机前，易烊千玺和主创团队一起观看了大量脑瘫患者的视频和图片，先在心里建立对角色“准不准确”的基本判断，再用身体去实践。
封闭式自我模拟：他给自己设定了一段封闭准备期，把自己关在屋子里，试着每天完全把自己当成一个脑瘫患者，假装剧组来找他拍戏，全身心投入到人物状态的寻找中。
主动探访患者家庭：除了独自练习，易烊千玺还与主创们一起近距离探访了几位脑瘫患者及其家庭，捕捉他们最真实的日常生活状态，以便更好地还原角色的行为细节。
二、肢体与声音训练：精准控制的“变形”
全时段保持异常肢体习惯：在拍摄期间，他不仅在镜头前演，生活中也下意识地保持刘春和的肢体状态。拿东西时总是用特殊的方式去拿，连微笑时舌头也会不自觉地像角色那样伸着。这种长期维持特殊肢体状态的训练，直接导致他的关节出现了变形和损伤。
反复回看与调整：拍摄初期，他发现自己演出来的“患者感”太过于戏剧化，肌张力过高、眼神飘忽过头，看起来甚至会有点凶。他通过一遍遍看回放、找问题，不断调整，最终去掉了那些“在演”的痕迹，找到了属于角色的“日常感”。
控制肌张力与眼神：他特别强调了要减少“肌张力过高”和“眼神飘忽过度”的问题，让角色的神态从最初的排斥外界，逐渐变得像“接纳万物的开开心心的小朋友”。
三、心理沉浸：从演到“成为”刘春和
克服“日常感”鸿沟：易烊千玺坦言，在电影开拍之初，他几乎陷入停滞。他发现即使前期准备再多，自己与患者真实的日常感之间始终存在一条难以跨越的鸿沟，一度觉得“这根本在演”。最终，他依靠日复一日的自我判断和大量积累，才让大家看起来觉得“轻巧”。
杀青后难以抽离：电影杀青后的很长一段时间里，易烊千玺仍不自觉地处于刘春和的状态中。他甚至在拍广告时，因为拍手部特写，下意识地把大拇指插在特殊的位置里拍完了整条，自己却浑然不觉。这也证实了他为了理解并钻进角色内心，付出了极大的心理成本。