75岁的刘晓庆不仅没退休，2026年反而迎来了事业“第二春”——她不仅一口气官宣要拍10部短剧，还在新剧里演少女、拍吻戏，体力惊人到一天只睡4小时，9天就能拍完80集。
一、2026年新作品密集输出：短剧为主、话剧巡演并行
10部短剧计划：刘晓庆在2026年初宣布，马年（2026年）要拍摄10部短剧，全年档期已排满。她认为短剧节奏快、强度大，尤其适合“演技好的人发挥”。
已上线作品：年初播出的竖屏短剧《锦绣安然》中，她饰演绣坊少女“苏婉清”，与小近50岁的男演员金珈上演桃花树吻戏，该桥段成为全网热议焦点。同期她还拍完了短剧版《武则天传奇》，时隔32年第五次诠释武则天，特邀化妆师毛戈平复刻1995年经典妆容。
话剧与综艺：2026年4月至6月，刘晓庆忙于话剧《风华绝代》全国巡演，后续还参与综艺录制及广告拍摄。2026年8月她刚结束百花奖亮相，现场与陈冲合唱《绒花》，状态松弛。
二、工作强度：75岁保持“卷王”节奏
极限拍摄速度：拍短剧版《武则天传奇》时，她一天只睡4小时，9天就拍完了80集。拍《锦绣安然》时，5天背完80集古装台词，日均工作超16小时，累到坐着化妆都能睡着。
拒绝替身与敬业：一场吻戏连拍18遍且拒用替身；高原上健步如飞，体能轻松超过同组年轻人。
全年无休：刘晓庆自称“工作才是最好的奖赏”，2026年8月凌晨赶飞机时还不忘在社交媒体晒照片，配文感慨“工作就是对自己最好的奖赏”。
三、精神状态与保养：自称“从不内耗”
心理素质强悍：近期她曾被前助理起诉索赔500多万、网上爆料满天飞，但她该走红毯走红毯，该唱歌唱歌，完全不受影响。好友评价她有极强的“自愈能力”，情绪消化极快。
保养方法：她坚持清晨5:30起床，做太极瑜伽、晨跑8000步，74岁时仍能完成5分钟平板支撑；饮食上多吃鱼肉、牛羊肉等高蛋白食材，长期戒糖戒加工食品。
年龄观：她反对“什么年龄该做什么事”的刻板印象，拒绝“优雅老去”的规训，直言“我为什么要优雅老去？我可以张牙舞爪地老去”。她的骨密度被检测达到青年水平，74岁时还挑战过4000米高空跳伞。