2026年8月，来庐山过个19-25℃的夏天吧！这条精心设计的3日避暑线，将带你看遍云海飞瀑与民国风情，从索道上山到牯岭镇漫步，行程轻松又出片。
一、三日全景环线：从西线诗情到东线壮阔
Day 1 诗意西线（轻松休闲）：索道上山入住牯岭镇后，下午环如琴湖漫步，探访白居易《大林寺桃花》原址花径，沿锦绣谷悬空栈道前行至仙人洞，傍晚在龙首崖等一场落日，晚间逛牯岭镇街巷用餐。
Day 2 壮阔东线（深度打卡）：凌晨奔赴含鄱口观日出云海，随后登五老峰远眺鄱阳湖，下午打卡"不到三叠泉不算庐山客"的三叠泉瀑布（体力不足可乘缆车），傍晚游览美庐别墅、庐山博物馆，在芦林湖畔散步放松后返回。
Day 3 人文漫游（自由收尾）：上午走访美庐或庐山会议旧址，逛一逛小天池俯瞰九江全貌，午后在如琴湖或花径拍一组仙气飘飘的照片，最后到牯岭街买伴手礼后索道下山。
二、必打卡奇观：瀑布、云海与文艺小镇
三叠泉瀑布：作为庐山地标，夏季水量充沛，三层水流倾泻轰鸣，水雾扑面，清凉感十足。全程台阶较多，建议穿舒适运动鞋，体力弱可乘坐滑道或缆车。
含鄱口日出：庐山观日出最美点位，凌晨4:30左右出发，红日冲破云层铺洒湖面，场面壮阔。云雾缭绕时，还能捕捉到"站在云里"的梦幻镜头。
牯岭镇"Cooling"风情：这座云端小镇海拔约1104米，夏季均温仅22℃，遍布复古民国别墅，梧桐街道搭配红顶建筑，傍晚吹山风逛夜市，文艺出片效果极佳。
三、出行锦囊：交通、住宿与地道风味
交通优选：高铁首选到九江站，出站乘景区直通车直达山顶；怕晕车可选庐山站，换乘索道10分钟即达牯岭镇，可完美避开四百旋盘山公路。
住宿落点：强烈推荐住牯岭镇，民宿、餐馆集中，观光车始发站就在镇上，出行零奔波。镇上别墅群依山就势、中西合璧，部分可商业运营，设施完善。
必尝风味：庐山三石是特色——石鱼爆蛋鲜香嫩滑、石耳炖鸡汤温润解暑、红烧石鸡肉质紧实；云雾茶香鸭、糯米子糕和本地萝卜饼也值得一试，牯岭街平价老店就能吃到地道赣味。