一、行程总览：动线清晰，日均1-2个核心景点
5天滇西北经典线以昆明为进出点，全程高铁衔接，避免走回头路，适合首次到访的游客。- Day1 抵达昆明：傍晚抵达后入住市区，逛翠湖公园或南强街巷品尝过桥米线、官渡粑粑。- Day2 昆明→大理（高铁约2h）：下午环洱海西线，打卡龙龛码头日落，入住海西民宿。- Day3 大理深度游：上午逛喜洲古镇体验白族扎染，下午漫步大理古城，傍晚乘动车前往丽江。- Day4 丽江玉龙雪山：全天游览冰川公园大索道与蓝月谷，下午返回古城感受四方街篝火。- Day5 丽江返程：上午逛束河古镇买伴手礼，午后前往机场/高铁站结束旅程。
二、交通与住宿：高铁为主，住宿分圈层
云南景区分散，城际移动首选高铁，住宿建议提前1-2周预订。- 城际交通：昆明至大理高铁约2小时，大理至丽江约1.5小时，票价透明、准点率高，不建议新手自驾山路。- 住宿建议：昆明选官渡区或翠湖周边酒店（200-400元/晚）；大理选海西民宿（观日出）或古城周边（150-300元/晚）；丽江选古城北门/东门客栈（150-350元/晚），避免石板路拖行李。
三、核心玩法与避坑要点：控节奏、重体验
5天行程无需面面俱到，抓住各城精髓，同时避开常见消费陷阱。- 大理洱海：推荐海西生态廊道骑行，双廊、磻溪S弯为经典机位，租电动车约50元/天。- 丽江玉龙雪山：大索道票需提前3天在官方小程序预约，暑期旺季务必“无预约不入园”。- 美食与消费：丽江腊排骨、大理酸辣鱼是必尝本地菜，景区门口黑车及低价揽客须警惕，务必通过正规平台约车。