2026年暑期旅游热度持续攀升，“清凉避暑”主题搜索量环比激增，一场从传统名山到新兴玩法的“避暑版图”正在快速更新。
一、2026暑期避暑顶流：传统名山与边地新星
长白山与神农架稳坐“双核”：长白山以18-24℃的夏季均温、87%的森林覆盖率及火山温泉、天池等稀缺资源持续领跑，森林徒步与魔界漂流是核心玩法；神农架依托“华中屋脊”神农顶云海与大九湖晨雾，被摄影界称为“湖北小瑞士”，金丝猴科研基地吸引大量亲子客群。
广西贺州凭“天然氧吧”异军突起：贺州凭借大湾区1.5小时生活圈区位、姑婆山森林覆盖率99.55%（负氧离子15.6万/cm³）和23℃夏季均温，成为广东游客“后花园”。
贵州六盘水“中国凉都”口碑稳固：夏季均温19℃，乌蒙大草原骑马、野玉海森林小火车深受家庭游客青睐。同程旅行报告显示，山西大同和陵川也因人文山水上榜全国避暑目的地第七和县域前十。
二、玩法升级：从“草原旅居”到“地心避暑舱”
草原深度游成暑期“黑马”：呼伦贝尔、伊犁、甘南等草原目的地热度攀升，骑马、篝火、星空露营搜索热度大涨，消费者从“到此一游”升级为“深体验、慢旅行”。
溶洞变身“地心避暑舱”：同程旅行《2026“地心避暑舱”洞穴游指南》显示，截至7月31日，“洞穴”、“溶洞”搜索热度环比上涨超100%，洞穴桨板、溶洞咖啡等深度体验产品增速显著。
草原与洞穴成为暑期“双赛道”：一线海滨和山水度假之外，地质奇观和新式草原生活正在重塑避暑认知，为游客提供更丰富的“清凉情绪价值”。
三、避暑天堂单日打卡与深度旅居
贵阳凭“22℃爽爽夏天”成流量中心：花溪湿地公园至高坡一线实测地表温度较城区低8-10℃，梯田与风车草浪是网红出片地；老城漫游热度暴涨，民生路、电台街烟火气十足，人均百元内即可从早吃到晚。
贺州两日游经典路线受热捧：D1贺州站→紫云仙境→市区；D2玉石林→姑婆山→黄姚古镇，单姑婆山门票66元+观光车15元、黄姚古镇72元，性价比极高。
河北省秦皇岛位列2025年避暑游目的地全国榜首。