35岁的徐梦桃在2026年米兰冬奥会成功卫冕女子空中技巧冠军，成为该项目历史首位实现两连冠的选手，而她早已将目光投向下一个四年——力争成为冬奥会“六届元老”，并已开始规划征战2030年法国冬奥会。
一、明确表态：暂不言退，剑指六届冬奥
公开承诺：卫冕后，徐梦桃明确表示“姐还有空间，现在还不到说再见的时候”，展现出继续征战下一届冬奥会的强烈意愿。
宏大目标：她希望成为冬奥会“六届元老”，继续为中国冰雪创造历史，打破年龄对运动员的限制。
底气来源：她认为竞技体育是公平的，不会因为你是奥运冠军或年龄增长就降低标准，只要保持着对空中技巧的热爱，就能持续进步。
二、科学规划：有了保障，更能理性备战
终身保障：徐梦桃已获得由安踏集团与中华全国体育基金会联合发起的“优秀运动员终身保障公益项目”支持，这为她提供了实打实的退役后保障，让她能无惧低谷、安心追梦。
理性规划：她表示：“征战2030年法国冬奥会的话，我可能因为有了这样的保障，会重新开始规划，更理性地规划我的训练了。” 这意味着她将不再盲目付出以健康为代价，而是依靠更科学的康复和训练手段延长运动寿命。
伤病管理：经历了四次膝盖大手术、半月板切除70%的她，已熟练掌握如何区分“及时伤病”和“隐患伤病”，做到该拼时拼、该收时收，这是她能在35岁依然保持巅峰的关键。
三、持续进化：从拼金牌到为热爱而滑
心态蜕变：徐梦桃坦言，以前是“拼金牌”，现在是“为热爱而滑”。心态的转变让她放下了患得患失的包袱，反而在比赛中发挥得更加游刃有余。
技术升级：备战米兰周期，她放弃了盲目冲击超高难度，转而专注打磨标志性的高难度动作（向后翻腾三周转体1080度），重点提升落地稳定性。这一策略被证明极为成功，她在米兰的夺冠分数（112.90分）甚至超过了北京冬奥会（108.61分）。
传承责任：她希望自己能成为中国空中技巧队“持续保持优势”的标杆，为后辈运动员树立榜样，推动中国冰雪项目的长远发展。
