一、今日天气实况与体感特征
当前状态：色达今日以多云间阴天为主，午后至傍晚易出现分散性阵雨或雷阵雨，局地可能伴有短时强降水
气温范围：白天最高气温约18-20℃，夜间最低气温约5-8℃，昼夜温差达12℃以上，体感偏凉，夜间需穿轻薄羽绒服
紫外线强度：海拔约4000米，即便阴天紫外线仍为平原2-3倍，需全程使用SPF50+PA+++防晒霜
二、穿搭与健康指南
洋葱式叠穿法：
内层：速干长袖T恤，排汗防闷
中层：抓绒衣或薄羽绒服，应对午后温差
外层：防风防雨冲锋衣，应对突发阵雨
必备装备：防水鞋、背包防雨罩、便携氧气瓶（高原反应应急）
高原适应：建议先在县城（海拔约3900米）休息半天，多喝酥油茶有助于缓解高反
三、游玩时段与拍照建议
黄金窗口：上午8:00-12:00天气最稳定，光线通透，是游览五明佛学院观景台、坛城等户外景点的最佳时段
午后应对：遇阵雨时可进入经堂、东嘎寺等室内场所，或体验县城街巷的藏族小吃与手作
拍摄亮点：雨后初晴时，红房子与经幡在通透空气中色彩格外鲜艳，云雾缭绕间极易拍出仙境感照片