一、权威榜单背书：哪些城市最适合老人夏季旅居
榜单排名：上海交通大学行业研究院发布的《2026中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》显示，辽宁大连位列全国第三，山东青岛列第十，威海、烟台分别位列第12和13名。
评选标准：该指数综合气温、气压、湿度、空气质量、医疗条件、交通便捷度、自然风光、生活成本、养老社会环境等17项指标，对76个候选城市进行评价。
海洋调节作用：青岛、大连等滨海城市之所以凉爽，海洋调节是关键因素，其夏季气温相对温和，适合老人避暑。
二、值得推荐的几座海滨城市
大连：拥有星海广场、棒棰岛等著名景点，城市整洁、气候宜人，被公认为适合退休养老的宜居城市。
威海：以“干净”闻名，环境安静舒适，刘公岛承载深厚历史，国际海水浴场沙滩开阔、海水清澈，非常适合老人悠闲度假。
烟台：蓬莱阁的“人间仙境”传说、养马岛的“东方夏威夷”风光，以及渔人码头的海天一色，都为旅程增添文化韵味。
日照：相比青岛物价更划算，民风淳朴，万平口海洋公园、灯塔广场等景点集中，且有不少适合老人孩子的海鲜餐厅，性价比高。
三、带老人出游的实用建议
行程节奏：以轻松休闲为主，每天安排1-2个景点即可，预留充足午休时间，避免奔波劳累。
住宿选择：优先选离海边近、有电梯且餐饮配套完善的酒店，方便老人随时休息。
健康防护：备好遮阳帽、防晒衣物和常用药品，注意及时补水，尽量避开正午高温时段户外活动。