厦门紫外线整体偏强，夏季（7–8月）很强，海边会更强。当前（2026年8月13日）厦门最大紫外线等级为很强，户外活动需做好防晒。
季节差异
- 夏秋季（5–9月）：紫外线常达到很强/极强级别，正午11:00–15:00最危险；环岛路、沙滩因为海面反光，紫外线会再叠加放大，阴天也容易晒伤。
- 冬春（10–次年4月）：强度下降，多为中等，但晴天户外依然建议简单防晒。
当前预报（2026年8月13日）
厦门今日最大紫外线等级很强，推荐使用SPF20+、PA++以上防晒产品，正午尽量减少露天暴晒。
特别提醒
海边海风凉，体感不灼热，很容易低估紫外线、不知不觉晒黑脱皮。
出行建议
环岛路、鼓浪屿沙滩优先：高倍防晒霜、防晒衣、遮阳帽、墨镜，定时补涂防晒。