一、发生暴力时：第一时间安全至上，固定关键证据
立即报警：遭遇家暴要第一时间拨打110，要求警察到场制止暴力，并索取报警回执、出警记录，这些是认定家暴的核心证据。
安全撤离与求助：如果身处危险环境，优先确保人身安全，迅速离开现场，向邻居、社区、同事或人多的地方求助。可拨打全国妇联维权公益热线12338获取支持。
同步留存证据：对伤痕拍照、录像；前往医院就诊并保留诊断证明、病历和受伤部位照片；若伤情严重，可申请法医伤情鉴定。此外，施暴者的保证书、聊天记录、录音录像等也需妥善保管。
二、用足法律武器：人身安全保护令是“护身符”
申请人身安全保护令：只要遭受家暴或面临家暴的现实危险，就可以向法院申请人身安全保护令。紧急情况下，法院可在24至72小时内作出裁定，禁止施暴者实施暴力、骚扰、跟踪、接触等行为。
申请门槛低，可代为申请：当事人因受到强制、威吓等原因无法申请的，其近亲属、公安机关、妇联、居委会等可代为申请。
告诫书的约束力：报警后可以要求警方出具《告诫书》，作为对施暴者的警告和后续处理依据。
三、长期维权途径：离婚诉讼与民事赔偿
起诉离婚：家暴是法定离婚事由，法院审理离婚案件时，若调解无效，应准予离婚。
主张离婚损害赔偿：根据《民法典》第1091条，实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求物质损害和精神损害赔偿。
争取财产与子女抚养权：离婚财产分割以照顾无过错方为原则，法院可判决施暴方少分财产。此外，施暴方不宜直接抚养未成年人，受害者可争取子女抚养权。
追究刑事责任：家暴情节恶劣，构成故意伤害罪、虐待罪等，施暴者需承担刑事责任。