一、五步急救法的正确操作
冲：立即将烫伤部位对准水龙头，用清洁流动冷水持续冲洗15～30分钟，水流不宜过急，以缓解疼痛、带走余热。
脱：冲洗同时小心脱去覆盖伤处的衣物；若衣物与皮肤粘连，不要强行撕扯，应直接用剪刀剪开。
泡：将伤处浸泡在冷水中10～30分钟，进一步散热止痛；需注意避免使用冰块直接冰敷，以免造成冻伤。
盖：用无菌纱布或干净棉布轻轻覆盖创面，保护伤口、减少感染风险，不要涂抹任何有色药膏或偏方。
送：完成以上处理后，尽快送医院就诊；若伤处面积较大或深度不明，应立即呼叫急救。
二、这些常见“土方”反而加重伤情
禁止涂抹牙膏、酱油、醋、面粉等：这些物质会阻碍散热，且容易造成创面感染，增加后续清创难度。
不要自行挑破水泡：水泡表皮是天然保护层，挑破后暴露真皮层，极易引发细菌感染，应交给医生处理。
避免使用冰块直接冷敷：冰块的低温会导致血管强烈收缩，可能引起局部组织冻伤，加剧疼痛和损伤。
三、什么情况下必须立即就医
烫伤面积大于手掌：成人烫伤面积超过一个手掌大小，或儿童烫伤面积达体表面积5%以上时，应尽快就医。
烫伤深度达到Ⅱ度及以上：出现明显水泡、皮肤发红或发白、疼痛剧烈甚至感觉迟钝，均需专业处理。
特殊部位烫伤：面部、手足、关节、生殖器等部位烫伤，无论面积大小都建议前往医院评估。
伤者出现全身不适：如头晕、恶心、发冷、发热等，警惕休克或感染风险，需立即急诊。