一、识别控制欲等危险信号
警惕极端控制行为：本案凶手在恋爱期间要求被害人每天打6至8次视频电话“查岗”，并安装手机定位软件实时监控行踪，被害人穿短裙也会引发冲突。这些行为不是爱，而是危险的控制欲。
留意贬低与嫉妒：当被害人获得银行工作录取时，凶手非但不祝贺反而暴怒，称“你只不过长得漂亮，你凭啥”。
对“得不到就毁掉”的心态保持警觉：凶手分手后花4800元购买情感挽回服务，被拒后不能接受前任开始新生活，最终诉诸暴力。
二、分手后彻底切断联系并保留证据
明确拒绝并坚决拉黑：法院查明，被害人曾多次明确表示“我们之间不可能了”，并删除了凶手全部联系方式。分手后不再给纠缠者任何“希望”是必要的自我保护。
同步行踪并改变生活规律：被害人在案发前一天曾在地铁口遇到凶手，她向朋友表示“肯定不是偶遇……感觉可恐怖了”。向家人、朋友告知自己遇到骚扰的情况，并改变日常出行路线和时间段，能降低风险。
保全各类证据：包括短信、聊天记录、通话录音、跟踪照片或监控视频等。本案中凶手长达11天的跟踪记录就是从他自己的手机备忘录中提取的，证据链完整对后续法律追责至关重要。
三、及时借助法律手段干预
第一时间报警并留档：分手后遭遇跟踪、骚扰、威胁，每次都应报警并索取报警回执。本案若能在7个月的纠缠期内及早介入，可能有不同结局。
善用法律保护工具：依据《反家庭暴力法》，面对家庭暴力或现实危险可向法院申请人身安全保护令，法院72小时内裁定；2026年施行的新修订《治安管理处罚法》已将“滋扰、纠缠、跟踪”明确列为违法行为。
调动家人和社区力量：被害人的母亲和表姐在案发前后曾多次介入，家人和社区的关注本身就是一种有效的保护网。