肖战在2017年拍摄《狼殿下》期间曾两次情绪崩溃，根源在于非科班出身的他面对高强度拍摄与表演学习双重压力，在高原艰苦环境中身心达到极限。
一、非科班起点与首次扛大戏的压力
零基础入行：2017年的肖战24岁才从设计师转行，完全没有表演基础，连镜头都找不到，只能在实战中硬磕。
首次担纲男二：这是他第一次完整参演大制作男二号，一切都要在实战中快速学习成长，心理负担极重。
行业清醒：他心里清楚，观众不会因为你是新手就降低标准，不会有字幕替自己解释“这是第一次演戏”。
二、高原环境与连轴转的高强度模式
严酷环境：拍摄地在云南香格里拉高原，海拔四千多米，昼夜温差巨大，紫外线强烈，眼睛被晒得红肿过敏。
时间被压到极致：白天长时间户外拍戏，收工后晚上还要上表演课，课后必须写表演心得，第二天凌晨又要开工。
身心双重透支：长期连轴转让身心都处在高压状态，像被逼着完成作业的学生，明明身心俱疲，依旧逼着自己复盘反思。
三、哭戏卡壳与自我怀疑的崩溃时刻
具体导火索：一场关键哭戏怎么都进入不了情绪，死活哭不出来，甚至试着掐自己，依旧达不到拍摄要求。
深夜崩溃：肖战在采访中坦言，那段时期自己崩溃过两次，夜里一边掉眼泪，一边敲键盘写表演感悟，像网上哭着写作业的小孩——“不想做不想做，然后还得做，边哭边做”。
自我怀疑：深夜收工后躺在床上，反复拷问自己：我真的适合做演员吗？