铜雕大师朱炳仁的孙子朱也天在2024年高考中拿下700分考入北大，这位被网友称为“迈巴赫少爷”的学霸，其高效学习方法的底层逻辑并非死记硬背，而是从预习、到总结、再到心态调节的全链条闭环。
一、吃透课本的“四遍法”：从预习到错题闭环
朱也天及多位高分考生的共同经验是课本至上，将教材拆解为四轮学习：
第一遍课前预习：在老师讲解前，自行通读教材，标出黑体字、核心概念与定义，找到重难点和自己困惑的点。
第二遍课堂紧跟：带着预习中的疑问去听课，重点解决那些标记出的疑惑点，争取在课上全部消化，课后及时回顾。
第三遍归纳复述：课后脱离课本，尝试用自己的语言整理并讲述一遍章节知识体系。只有能独立复述，才算真正掌握。
第四遍做题关联：做题时遇到不会的，立刻回翻课本对应知识点，确保每题都能定位到具体章节与概念，强化知识连接。
二、科学规划：善用“宏观思维”选赛道
朱也天的学习规划并非盲目刷题，而是先分析自我再选择路径：
明确优劣势：他在数学和化学之间分析后，选择了自己更有潜力的化学竞赛，并最终夺得省级金牌。
竞赛与高考平衡：竞赛会挤占时间，但他不把竞赛当作唯一出路，而是“把有趣的事做好”，反而减轻了高考前的心理负担。
制定可行目标：高考冲刺阶段，他从680分的估分到最终700分，靠的是每天完成“最小可行任务”，不设遥不可及的目标。
三、心态管理：规律作息与家庭的“松弛感”
朱也天的爷爷朱炳仁强调“以平常心对待”，这种家庭氛围是他稳定的心理基石：
保持规律作息：高考冲刺阶段，朱也天每日7点到校，严守学校安排，绝不熬夜。他认为“保持规律作息有助于调节心态”，宁愿白天高效也不牺牲睡眠。
家人不施压：爷爷曾对他说“不要老想争第一名，到前十名就非常满意了”。父母和爷爷从不逼迫，而是通过言传身教（爷爷每天专注铜雕）传递“努力的样子”。
结果平常心：考试前他告诉自己“尽力就好，结果随它去”，这种不苛求完美的心理让他临场发挥更稳定。