去丽江旅游，行囊打包的答案就一句话：防晒、保湿、保暖、舒适四件事做到位，其他都好说——海拔2400米、昼夜温差超15℃、紫外线阴天也能晒伤，这组数据直接决定了你的行李箱该怎么装。
一、防晒与护肤：SPF50是底线不是顶配
高倍防晒：丽江紫外线强度是平原地区的2-3倍，阴天、多云天同样会晒伤。须携带SPF50+、PA++++防水防晒霜，每2小时补涂一次，鼻梁、耳后、脖子后侧最易漏擦。
物理遮挡：宽檐遮阳帽、UV400太阳镜、冰袖或防晒衣是标配，拍照时可暂时取下，其余时间尽量穿戴齐全。
深度保湿：丽江气候极度干燥，高保湿面霜、补水面膜、润唇膏、护手霜四件套建议全带，否则嘴皮起皮、皮肤干裂是常事。
二、衣物穿搭：洋葱式分层应对温差
分层穿搭：丽江典型特征是"中午短袖、早晚棉袄"，昼夜温差可轻松突破15℃，即便盛夏清晨和夜间也可能降至10℃左右。建议内搭鲜艳衣物方便拍照，中层备长袖或薄针织，外层必须有防风外套或轻薄羽绒服。
鞋子最关键：古城内全是凹凸不平的石板路，务必穿软底防滑运动鞋或徒步鞋，高跟鞋和厚底鞋走一小时就想扔。
雪山装备：上玉龙雪山（最高4680米）需备薄羽绒服，山脚虽有租赁服务，但自带更干净合身；民族风披肩既是保暖神器又是拍照道具，红色长裙搭配披肩在古城和雪山背景下非常出片。
三、药品与出行好物：小物件解决大问题
高反应对：丽江古城海拔2400米，多数人无明显高反；但上玉龙雪山建议提前在古城药房购买便携氧气瓶，约10-15元/瓶，比景区便宜一半以上，搭配巧克力或葡萄糖口服液更稳妥。
常备药品：感冒药、肠胃药、创可贴、晕车药是常备项，丽江饮食偏酸辣，肠胃敏感者务必带够肠胃药。
电子与应急：充电宝建议20000毫安（拍照耗电快），晴雨伞必备（丽江天气说变就变），少量现金随身带——部分偏远山区信号不稳，手机支付可能"失灵"。
记住：丽江的旅行体验，有一半在出发前就决定了。行李带对了，古城慢时光才是享受；带错了，再美的风景都打折。