一、慢游核心原则：降低海拔 + 缩短车程
住宿选址是关键：带老人首日入住新都桥（海拔3300米），而非直接冲高海拔景点，让身体平稳适应。次日可移步丹巴（海拔1800米），小桥流水、藏寨林立，适合老人散步休憩。
每日车程控制在2小时内：打破川西“每天5-8小时山路”的常规，只保留塔公草原、墨石公园等单程短、路况好的景点，拒绝“上车睡觉下车拍照”的走马观花。
二、推荐7天慢游·双线可选
- 线路类型
- 每日行程亮点（低海拔优先）
- 适合人群
- 丹巴+四姑娘山线成都→丹巴中路藏寨（第1-2天）→甲居藏寨与半山田园（第3天）→四姑娘山双桥沟（第4-5天，全程观光车，不爬山）→返程体力中等、偏好人文与雪山倒影的家庭
- 新都桥+康定河谷线成都→康定（第1天）→新都桥（第2-3天，可在摄影天堂发呆）→塔公草原（第4天，平坦草甸）→返程想深度感受草原与藏传佛教气氛、不愿频繁换住宿的老人
三、老人出行的硬核保障清单
高反预防零妥协：搜索中多位游客反映“连续两天不让洗头洗澡以防水土不服”，建议老人全程使用制氧机+便携氧气瓶（可通过电商提前寄至成都酒店），同时备齐红景天与布洛芬。
住宿必须“零压力”：选房间需配备弥散式制氧设施，避免民宿老旧导致夜间缺氧；且需有24小时热水与随叫随到的地暖，防止早晚温差巨大引发感冒。
饮食需“地道又温和”：高原地区建议点牦牛肉汤锅、清淡菌菇面，拒绝猪食般的大锅炒菜；同时自备老人爱吃的软食和矿泉水，减少水土不服风险。