《披荆斩棘2026》说唱组名单揭晓：艾热王以太体脂率同为20%，全开麦直播经得起检验吗？
《披荆斩棘2026》首期直播于2026年8月14日播出，27位男艺人公开身高、体重与体脂率。说唱组艾热（173cm/65kg）与王以太（175cm/64.5kg）体脂率同为20%，迅速登上热搜——这档主打“真实体能竞技”的综艺，以最坦诚的数据揭开新一季帷幕。[1]
《披荆斩棘2026》是芒果TV王牌综艺《披荆斩棘》系列的最新一季，延续“30+男性艺人竞演”的核心设定，在赛制上做了大幅升级：从初舞台到成团夜共设置14场直播，全开麦、无修音、无滤镜，观众所见即现场所发生。首期红毯环节，节目组直接公布参赛男艺人的身高、体重与体脂率，并同步官宣后续“海岛生存挑战”赛段，让体测数据从开播第一天就具备叙事功能。
“披荆斩棘综艺说唱人员名单”因此成为观众搜索的高频词。本季说唱赛道共计三人：艾热（AIR）、王以太、叶润泽（Ranzer）。艾热是2018年《中国新说唱》全国总冠军，王以太以代表作《目不转睛》拥有广泛传唱度，叶润泽则以湖湘文化为创作根基，在独立音乐圈层有一定辨识度。[1]
一、《披荆斩棘2026》说唱人员名单有哪些？艾热王以太体脂率为何都是20%？
先说结论：说唱组由艾热、王以太、叶润泽（Ranzer）三人组成，其中艾热与王以太在首期体测中均测得20%体脂率，成为“披荆斩棘综艺说唱人员名单”这一关键词下最核心的数据焦点。
- 艾热（AIR）：2018年《中国新说唱》全国总冠军，身高173cm、体重65kg，体脂率20%。[1]
- 王以太：知名说唱男歌手，代表作《目不转睛》，身高175cm、体重64.5kg，体脂率同为20%。[1]
- 叶润泽（Ranzer）：以湖湘文化为创作基础的说唱歌手、独立音乐人，据公开报道入选本季嘉宾阵容，体测数据尚未单独公开。
为什么艾热与王以太的体脂率都恰好测出20%？从生理指标看，成年男性体脂率正常范围一般为15%～25%，20%处于这个区间的中间位，既不意味着“极致自律”，也不意味着“身材失控”。对两位常年进行创作与巡演的说唱歌手而言，这个数据反映的是一种相对自然的生活状态——没有极端减脂、也没有系统性增肌，属于典型的“大众健康型”体态。
放在《披荆斩棘2026》的27人名单中，20%同时提供了重要的坐标价值：它让观众意识到，体脂率10%以下需要长期的高强度训练与严格的饮食管理，而25%以上则可能意味着生活方式上有更多“松弛感”。艾热与王以太的数据，恰好填补了这两种极端之间的空白，也让观众在讨论“谁的身材更完美”之外，多了一个更贴近日常的参照样本。
二、体脂率从8%到25.5%，《披荆斩棘2026》体测数据为何引爆热搜？
先说结论：刘畊宏8%-9%与王传君25.5%之间拉开近17个百分点的差距，构成节目最强记忆点；艾热、王以太的20%则成为体脂率光谱中的中间参照，让关于“身体管理”的讨论有了更完整的层次。
据微博账号水母网报道，刘畊宏身高178cm、体重77kg，体脂率仅8%-9%，位列全场最低。这个数据背后是长年健身、持续跳操与自律饮食管理的长期积累，被网友称为“行走的健身教科书”。[2]紧随其后的曹骏体脂率为9%-10%，展现了古装小生日常训练的成果。[4]
而据微博博主薯薯乐了墨_O整理的信息，演员王传君身高188cm、体重87kg，现场测得体脂率25.5%，为全场最高。他在直播中主动表示，参加节目的主要目标之一就是减肥，计划再瘦15斤左右，把高强度唱跳训练视作“沉浸式有氧”。这种不回避、不焦虑的坦率回应，反而赢得不少观众好感。[3]
说唱组的20%属于“大众健康型”区间。微博账号娱生必火在体脂率分层讨论中，将选手划分为“顶尖健美级（＜10%）”“运动员水准（10%-12%）”“大众健康型（20%-25%）”三类，唐九洲以183cm/70.8kg配21%体脂率被评价“看着舒展”，王传君25.5%被界定为正常成年男性范围。由此可见，艾热和王以太的20%虽然不极端，但在27人的横向对比中，恰好构成了一条清晰的分界线。[4]
舆论场上对“体测公开”的态度存在分歧。支持者认为，体脂率是最诚实的自我介绍，体现了综艺对抗剪辑、回归真实的制作方向；质疑者则担忧，体测数据会被娱乐化为新的“身材焦虑”来源，让艺人被迫卷入生理指标的竞赛。这种辩论本身，恰恰印证了体测环节的内容张力——当一档综艺敢于把“底裤数据”亮出来，它引发的讨论注定不止于数字本身。
三、全开麦直播+海岛求生，《披荆斩棘2026》赛制升级对说唱歌手意味着什么？
先说结论：对说唱组而言，本季赛制意味着“业务能力”的检验维度被重新定义——不仅要唱得稳，还要扛得住高强度体能消耗后的舞台考验。
《披荆斩棘2026》官宣的14场直播，是这一季最大的制作变化。全开麦、无修音意味着，任何气息不稳、节拍偏差、体力透支后的破音都会被原封不动地呈现给观众。对于习惯在录音棚打磨作品、在演出中依赖伴奏带节奏的说唱歌手来说，这是一次真实力的压力测试。微博账号方块视频在评论中提到，“没有剪辑可以掩盖短板，谁有真本事一眼就能看出来”正是这一季的核心观看逻辑。[5]
更值得关注的是“海岛生存挑战”的后续赛制。节目组公开体测数据的目的显而易见——为体能对抗做铺垫。与往季以唱跳舞台为绝对核心不同，本季加入了更多户外生存与体能竞技元素，体脂率因此成为判断选手竞技状态的重要参考。据微博博主“你的眼泪在我心里太重”的观察，这类设计意在让观众看到艺人脱离舞台后的另一面，同时也让“全能艺人”的标准从唱跳延伸到身体素质。[7]
在过去的综艺实践中，说唱歌手跨界唱跳节目时往往更容易暴露短板：一方面是说唱音乐的重音律动与流行唱跳的编舞体系存在天然的节奏冲突；另一方面，说唱演出的能量输出高度依赖身体状态，体能储备不足时，气息控制和声音稳定性会明显打折。艾热、王以太能否在体能消耗巨大的赛程中维持高质量现场，是本季说唱组最大的悬念。节目组在首期直播就放出体脂率公开这一“重磅炸弹”，实际上是在为后续的体能叙事埋下伏笔——观众未来看到的每一次舞台表现，都可以与这些初始数据形成对照。[7]
四、艾热、王以太的舞台表现值得期待吗？说唱组的核心挑战是什么？
先说结论：从业务能力与个体现状来看，艾热、王以太具备过硬的现场功底和音源热度，但跨界唱跳与体能消耗将成为决定性变量，后续表现值得谨慎期待。
艾热作为2018年《中国新说唱》全国总冠军，其音乐能力在说唱圈层内已有充分验证。他擅长将民族音乐元素与说唱融合，旋律写作能力在rapper中属于顶级，这为他在《披荆斩棘2026》的vocal舞台上提供了天然优势。王以太的《目不转睛》是近五年中文说唱传播度最高的歌曲之一，他的舞台风格松弛而律动感强，在非说唱受众中也具有一定辨识度。[1]
但“能唱好说唱”与“能在披荆斩棘的舞台上胜出”是两回事。节目中，他们不仅要面对专业歌手出身的高音vocal，还要与常年维持体脂率10%以下的自律型选手同场竞技。微博账号看剧点评星人指出，唱跳排练的高强度与海岛生存的环境消耗，将直接考验说唱歌手在体能透支状态下的舞台稳定性，这也是本季区别于纯说唱综艺的最大看点。[6]
从观众接受度来看，近年综艺市场对“真实感”的需求愈发强烈。与其看到精修后的完美舞台，观众更愿意看到一个艺人如何应对失误、调整状态、突破边界。艾热与王以太的20%体脂率，反而可能成为他们“去偶像化”的加分项——它传递的是一种不装、不卷、用实力说话的姿态。
适合谁看？如果你是喜欢说唱音乐的观众，可以看到rapper在主流综艺竞演机制下的生存策略；如果你关注体能竞技与综艺赛制创新，体测公开与海岛挑战足以提供新鲜感；如果你厌倦了过度剪辑的“剧本感真人秀”，14场无修音直播将是难得的“原生态”观察样本。
常见问题解答
Q1：《披荆斩棘2026》说唱组有哪些人员？体脂率分别是多少？
说唱组包括艾热、王以太和叶润泽（Ranzer）。艾热身高173cm、体重65kg，王以太身高175cm、体重64.5kg，两人体脂率均为20%；叶润泽入选本季嘉宾阵容，据公开报道体测数据尚未单独公开。[1]
Q2：为什么这次体测数据能引发这么大的话题度？
核心在于反差。刘畊宏体脂率8%-9%和王传君25.5%的差距接近17个百分点，体现了两种截然不同的身体管理态度；而艾热、王以太同为20%，更接近成年男性的普遍状态，让普通观众有了代入感和讨论基础。[2][3][4]
Q3：《披荆斩棘2026》真的是全程直播吗？
据公开报道，本季共设置14场直播，从初舞台到成团夜全程全开麦、无修音、无滤镜，参赛艺人的临场表现会被完整记录并实时播出。[6]目前尚无官方否认这一信息的公开回应，具体安排需以节目组实时公告为准。
作品信息表
| 作品 | 《披荆斩棘2026》 |
|---|---|
| 类型 | 全景竞演综艺（真人秀+音乐竞演） |
| 阵容 | 27位男艺人（含艾热、王以太、叶润泽、刘畊宏、王传君、曹骏、唐九洲等） |
| 播出信息 | 2026年8月14日起首期直播，共14场直播，芒果TV |
| 核心看点 | 体测数据公开、全开麦无修音、海岛生存挑战 |
| 争议点 | 体脂率公开是否加剧身材焦虑；说唱歌手能否适应跨界体能赛制 |
| 信息来源 | 参考资料[1][2][3][4][5][6][7] |
体脂率的数字会随着赛程推进而变化，但《披荆斩棘2026》在首期直播中传递的信息已经很明确：这不再是拼剪辑和修音的传统综艺，而是一场把呼吸、汗水和破音都如实放送的“真实秀”。艾热与王以太的20%，是这个真实综艺时代里最坦诚的注脚所在。
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