小沈阳在录制《披荆斩棘2026》时因挑战翻80公斤轮胎闪到腰，但他坚持完成录制，并在次日的初舞台上全开麦惊艳全场，事后发文报平安称“阳仔没事儿”。
一、受伤经过：体能挑战中不慎闪腰
挑战项目：8月14日《披荆斩棘2026》初见面直播中，小沈阳主动挑战“翻轮胎”体能环节，需在60秒内翻动80公斤的重型轮胎。
受伤瞬间：他以干脆利落的动作完成11次翻动，拿下耐力榜第一名，但因用力过猛当场闪到腰，结束后一直扶腰喊累。
现场反应：尽管疼痛导致状态明显不佳，他仍轻描淡写说“有点小闪”，坚持完成录制，没有中断直播流程。
二、带伤登台：初舞台用实力“秒了”全场
全开麦演唱：8月15日的初舞台直播中，小沈阳带伤登场，全开麦演唱歌曲《我只是个传说》，以829票拿下上半场最高票，词条“小沈阳秒了”迅速冲上热搜。
女儿选曲：这首歌由女儿沈佳润亲自选定，认为能充分发挥父亲的嗓音优势，他带着这份心意和腰伤憋着一股劲，将藏了多年的唱功毫无保留地展现。
观众震撼：演唱中包含持续9秒的爆发式高音，气息稳定、说唱衔接流畅，被现场观众盛赞“好稳好震撼”，网友评价为“降维打击”。
三、报平安与后续：轻描淡写让粉丝放心
凌晨报平安：8月15日凌晨三点，小沈阳录制结束后第一时间在微博发文：“刚下班，上来跟大家伙儿报个平安！谢谢大家的惦记和关心，大家放心阳仔没事儿袄，咱们初舞台见，妥妥的！”。
自述原因：他在后续采访中补充说明，受伤主要是因为当天第一个出场，有些紧张导致动作发力不当，属于意外而非严重损伤。
多方关切：多位艺人同伴在录制现场主动询问情况，粉丝也纷纷留言提醒他好好休养、注意安全，希望他后续比赛量力而行。
