张本美和多次公开坦言，自己与世界第一孙颖莎之间“还差得远”，这种差距不仅体现在比分上，更是技术厚度、比赛节奏与心理素质的全方位代差。
一、“有效得分寥寥几个”：张本美和亲口承认的差距
直接评价：2025年10月亚洲杯交手后，张本美和接受日本媒体采访坦言，“真正有效得分的球只有寥寥数个，距离赢下一局还差得远”。
次元差距：在伦敦世乒赛近距离感受孙颖莎的比赛后，张本美和形容对方“强到另一个次元”，并称“世界排名第一和第二之间有巨大的差距”。
赛前心态：张本美和曾透露，与孙颖莎交手前会因压力“吓哭”，并直言“她太强大了，强到让人笑了出来”。
二、8胜1负的交手数据：从爆冷到全面压制
战绩对比：截至2026年3月，双方国际赛场交手9次，孙颖莎8胜1负，唯一一胜是2024年亚锦赛团体赛。
碾压式比分：2026年伦敦世乒赛女团决赛，孙颖莎3-0横扫张本美和，三局仅让对手得到12分（11-2、11-4、11-6）。
战术克制：张本美和擅长的侧拉、反手快撕和前三板搏杀，在孙颖莎面前完全失效，被反手爆撕和线路变化彻底压制。
三、技术代差：全面均衡对单项锋芒
核心差距：孙颖莎是“正手暴力弧圈+反手攻防一体”的全面均衡体系，且节奏收放自如；张本美和则以反手快撕和近台速度为矛，正手连续性和相持厚度存在短板。
评价佐证：专业分析指出，张本美和与王艺迪、陈幸同水平接近，但距离孙颖莎“差四五个档次”。
榜样目标：张本美和已明确将孙颖莎视为追赶的标杆，正着手强化正手能力，目标直指2028年洛杉矶奥运会。