近期短剧演员曾辉因“不吃压力”的态度引发热议，他在回应扛住内娱镜头的采访时谦逊地将功劳归于团队，而“不留刘海”的清爽造型与这一心态共同构成了他当前“松弛通透”的公众形象。
一、“曾辉不吃压力”的由来与核心表现
社交热词：“不吃压力”近期在微博成为高频用语，曾辉的个人标签与这一理念紧密绑定，被粉丝和网友视为“不吃压力”的代表人物。
关键时刻：2026年8月中旬，曾辉在《披荆斩棘的哥哥》直播中被问及如何扛住内娱无滤镜镜头，他未大肆夸赞自身外形，而是将功劳归给化妆老师和摄影角度，并顺势称赞同场前辈气场强大。
网友评价：该回应被赞“高情商”“清醒”，打破了外界对短剧演员“只能靠滤镜”的刻板印象，成为“不吃压力”态度的生动注脚。
二、曾辉如何践行“不吃压力”：低调与专注
谦逊归因：面对颜值夸奖，曾辉直言“可能是化妆老师画得好”“摄影角度找得好”，不居功、不张扬，把赞美分给身边人。
业务聚焦：他在采访中强调，短剧演员的热度周期很短，“一部剧的热度可以撑半年”，因此必须沉下心专注表演，而不是被外界评价裹挟。
压力消解方式：曾辉表示自己会通过运动（如打篮球、拳击）来释放高强度工作带来的压力，保持“好心态很重要”。
三、从“梗”到心态：不吃压力成生活哲学
网络延伸：“不吃压力”已从曾辉个人标签演变为职场和生活中的积极心态指南，网友总结出“课题分离”“不接别人的情绪外卖”等实践方法。
心理本质：心理学角度认为，“不吃压力”的核心是拥有清晰的内心边界，能够区分“自己的事”和“别人的事”，避免为不可控因素提前焦虑。
曾辉的示范：他面对镜头时的松弛状态，恰好印证了“把外界评价和自我价值剥离”的处事方式，用作品代替辩解，用行动回应争议。