毕业旅行正迎来高峰，把安全与健康放在第一位、用好准考证优惠，是让这趟青春旅程不留遗憾的关键。
一、行前准备：证件与规划两手抓
证件红利：身份证、学生证或高考准考证是必备，6-7月超七成景区对毕业生实行免票或半价，建议将证件拍照备份至手机云端。
行程预订：高铁/火车优先通过12306官方平台提前15天预订，行程不必排满，每天安排2-3个重点景点，预留弹性休息时间。
物资清单：充电宝、防晒霜、遮阳帽、晴雨伞、舒适运动鞋、常用药品（感冒药、肠胃药、驱蚊液、藿香正气水）；去高原地区另备葡萄糖和便携氧气瓶。
保险报备：出发前购买短期旅游意外险（覆盖意外受伤、财物丢失），将详细行程告知家人并每日报平安。
二、安全出行：守住人身与游玩底线
交通住宿：全程选正规运营车辆，网约车核对车牌并开启行程分享；住宿选评分4.8以上、交通便利的正规酒店，入住后检查门锁、防盗链并反锁房门。
游玩红线：坚决不去未开发的“野生景点”、无人管理水域和偏僻山谷，水上项目全程穿戴救生装备。
夜间与财物：夜间结伴出行，不走昏暗小路；身份证、学生证贴身存放，不显露大量现金。
三、健康与消费：别让身体和钱包吃亏
防暑防晒：避开10:00-16:00高温时段暴晒，及时补水，随身携带防暑药品；人群密集处戴口罩，温差大时注意添衣防感冒。
饮食卫生：选择有卫生许可证的餐馆，少吃生冷路边摊，不暴饮暴食，随身带肠胃药应对水土不服。
消费避坑：警惕明显低于成本价的“低价购物团”，门票项目通过官方渠道预订；景区高价特产、网红旅拍不冲动消费，购物后索要发票，遇强制消费保留证据拨打12345投诉。