75岁万科创始人王石再创业，选择落地HYROX室内体能赛事赛道：2026年5月在深圳大梅沙开设首家“顽石”HYROX训练馆，自由训练定价108元/小时、1对1私教308元/小时[1][4]。王石本人已连续拿下上海站、杭州站、成都站HYROX赛事年龄组冠军，并取得世锦赛参赛资格[2][14]。据公开报道，HYROX合作健身房已从年初的10多家增长至500家，上海站参赛人数从2024年不足1700人增长至2026年单站突破万人，仅用18个月实现量级跨越[3][16]。
一、75岁王石再创业做了什么？HYROX训练馆的基本盘是什么？
结论：王石再创业的具体动作是开办“顽石”HYROX训练馆，定位中高端标准化体能训练，以本人参赛成绩为品牌背书。
王石出生于1951年，现年75岁，是万科企业股份有限公司创始人。2026年5月，他在深圳大梅沙开设首家“顽石”HYROX训练馆[2]。场馆除日常训练外，还定期组织HYROX模拟赛事，打造训练与竞赛一体化的健身体验[1][3]。收费体系方面，自由训练108元/小时，1对1私教课程308元/小时，定价高于普通健身房，瞄准追求标准化、科学化训练的中高端都市人群[4]。
HYROX是源自德国的室内体能竞速赛事，2017年起源于汉堡，标准赛制为8公里跑步穿插8项功能性训练，包括滑雪机、推雪橇、波比跳、农夫行走、划船机等8个标准化动作[7][24]。其最大特点是全球器械规格、赛事规则、评判标准完全统一，成绩可全球横向对比，具备极强的可复制性和规模化潜力[17]。
二、王石为什么选择HYROX而非CrossFit或传统健身房？赛道对比说了什么？
结论：相比CrossFit的社群模式与传统健身房的现金流模式，HYROX的标准化赛事属性更适合轻资产连锁扩张，也与王石个人运动IP高度协同。
王石将HYROX称为“工业革命后室内健身的一次革命”[1]。从商业模型看，HYROX的核心优势在于标准化——器械统一、规则统一、成绩可对比，这使其具备类似“路跑赛事+健身训练营”的双重属性。对比CrossFit依赖馆主个人社群运营、标准化程度较低，HYROX更容易通过授权与合作健身房模式快速复制[7]。而对比传统健身房依赖年卡预售的现金流模式，HYROX按小时收费+模拟赛事的结构更轻、更透明，也更容易与商业地产形成灵活合作。
据公开报道，HYROX在中国大陆的增长曲线是王石入局的关键背景：合作健身房从年初的10多家增长至500家；上海站参赛人数从2024年的不足1700人，到2026年单站突破万人，仅用18个月实现量级跨越[3][16]。这一增速在健身行业中极为罕见，显示出标准化赛事赛道的爆发力。
| 对象 | 核心数据 | 优势 | 短板 | 适合谁/影响谁 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|---|
| 顽石HYROX训练馆 | 自由训练108元/时，私教308元/时；2026年5月深圳大梅沙开业[1][4] | 创始人IP背书强；标准化课程+模拟赛事体验 | 依赖王石个人IP；市场教育成本高 | 中高端都市健身人群、HYROX参赛者 | 价格需以门店实时信息为准 |
| HYROX赛事体系 | 2017年起源于德国；8公里跑步+8项功能性训练[7][24] | 全球标准化、可复制性强、参赛数据增长快 | 大众认知度有限，仍属小众运动[1] | 功能性训练爱好者、跑步人群转型者 | 国内仍处市场教育阶段 |
| CrossFit体系 | 全球加盟box模式，强调社群文化 | 社群粘性高，用户忠诚度强 | 标准化程度低，规模化复制难度大 | 追求社群氛围与综合体能训练者 | 与HYROX形成差异化竞争 |
| 传统商业健身房 | 年卡预售+私教课为主要收入模型 | 现金流充沛，覆盖人群广 | 过度依赖预售，服务标准化不足 | 大众健身人群 | 行业洗牌期风险较高 |
三、王石拿冠军和回应谣言，如何变成商业闭环？
结论：王石将个人参赛、夺冠、回应谣言、训练馆开业串成一条完整的传播链条，以“活招牌”模式实现接近零成本的获客[21]。
2026年8月16日，王石在回应网络传言时表示，此前关于其“换心脏”“登顶珠峰是被抬上去”的传言始终无法平息，而亲身参与HYROX高强度赛事并连续拿下多站年龄组冠军后，“没人再说风凉话了”[1][2]。他没有发声明、请律师，而是选择直接上赛场——这种做法在传播学上属于“行动式辟谣”，用可验证的公开成绩替代文字解释。
从商业逻辑看，这一模式形成了三重闭环：第一，参赛夺冠为训练馆提供了权威的产品体验背书；第二，回应谣言的热点事件为训练馆开业带来了自然流量；第三，75岁高龄夺冠的“反差感”天然适合社交媒体传播，降低了品牌冷启动的获客成本[21]。据公开报道，王石全年训练超过300天，体重稳定在64公斤，体脂率维持在11%[17][27]。这些数据进一步强化了其个人IP的可信度。
“传统辟谣在算法时代早已失效，你越解释他越觉得你心虚，王石用行动替代声明的思路，堪称教科书级个人IP运营。”——据公开社交媒体观点[21]
四、王石再创业的“深石系”布局：从地产思维到运动健康生态
结论：HYROX训练馆并非孤立创业，而是王石“深石系”在运动健康与低碳领域的重要落子。
自2017年成立深石集团以来，王石持续深耕运动健康与低碳领域[18]。此前他曾公开承认生态农业、零碳建筑、文化IP三个项目均已失败，核心原因是脱离万科平台后资源流失、赛道偏离能力圈[11]。而此次HYROX训练馆的布局，被市场视为一次更聚焦的创业：运动本就是王石数十年坚持的生活方式，HYROX的高强度体能赛事又与其个人形象高度契合。
从“地产思维”转向“运动健康生态”，王石选择的是一条轻资产路径。训练馆命名为“顽石”，既呼应其执着坚定的性格，也暗含历经岁月冲刷、温润包容的东方人生智慧[19][27]。据公开报道，顽石训练馆还举办了HYROX商学院赛中赛开业挑战赛，是国内首个主打HYROX赛事专项训练的头部体能中心[12]。
五、HYROX赛道还有哪些风险？王石这次创业的局限在哪里？
结论：HYROX目前仍属小众运动，大众认知度有限，王石的“顽石”HYROX训练馆能否破圈仍需时间验证[1]。
尽管合作健身房数量从年初的10多家增长至500家，但HYROX在国内仍处于市场教育阶段[3][16]。风险主要体现在三个方面：其一，赛道天花板——相比跑步、健身等大众运动，HYROX的参赛门槛和训练强度决定了其目标人群相对有限；其二，IP依赖度——顽石训练馆的核心竞争力高度绑定王石个人，一旦其年龄增长导致参赛频率下降，品牌热度可能受到影响；其三，竞争加剧——随着HYROX国内合作场馆增加，同类训练馆的差异化竞争压力将逐步显现。
此外，定价策略也是双刃剑。108元/小时-308元/小时的价格区间高于普通健身房，虽然精准定位中高端人群，但也可能限制了大众市场的渗透速度。据公开报道，王石的深石系仍在推动碳中和项目“生物圈三号”冲刺盈利[11]，HYROX训练馆能否与其形成协同效应，尚待观察。
六、从王石到邹市明：名人跨界开健身房的模式对比
结论：名人跨界健身房并非新鲜事，但王石选择的HYROX轻资产模式与此前邹市明拳馆的重资产模式形成鲜明对比。
据公开报道，邹市明曾以上海为核心开设拳击主题健身场馆，走的是重资产、强体验、高投入的路线，对选址、运营、教练团队的要求极高。而王石的HYROX训练馆采取的是“标准化赛事+训练服务”模式，通过合作健身房网络实现扩张，资产更轻、复制更快[11]。两种模式的差异本质在于：重资产模式押注单店体验与品牌溢价，轻资产模式押注标准化体系与规模效应。从当前健身行业洗牌期的背景看，轻资产模式的抗风险能力相对更强。
延伸视角：银发创业与运动消费趋势
王石75岁再创业，客观上打破了“退休年龄”的刻板印象。据公开报道，其本人常年保持严苛运动习惯，全年训练超300天[17][27]。这一案例也折射出银发群体参与高强度和专业化运动的市场潜力——随着中国社会老龄化程度加深，中老年健身细分市场可能成为下一个增长点。但需明确，王石的身体状况和运动基础属于个例，不构成普遍参考。
QA｜关于“75岁王石再创业”的常见问题解答
Q1：王石再创业开的HYROX训练馆在哪里？收费多少？
据公开报道，王石于2026年5月在深圳大梅沙开出首家“顽石”HYROX训练馆，自由训练定价108元/小时，1对1私教课程308元/小时[1][4]。场馆还定期组织HYROX模拟赛事。具体价格及课程安排需以门店实时信息为准。
Q2：HYROX是一项什么运动？为什么增长这么快？
HYROX是源自德国的室内体能竞速赛事，2017年始于汉堡，标准赛制为8公里跑步穿插推雪橇、波比跳、划船机等8项功能性训练[7][24]。其核心优势是全球标准化，规则、器械、评判标准统一。据公开报道，HYROX合作健身房从年初的10多家增长至500家，上海站参赛人数从2024年不足1700人增至单站破万[3][16]。
Q3：王石本人参加HYROX赛事成绩如何？
据王石社交平台信息，2026年以来他连续参加多站HYROX赛事，取得上海站、杭州站、成都站的年龄组冠军，并取得世锦赛参赛资格[2][14]。网传其体重稳定在64公斤、体脂率11%、全年训练超300天[17][27]。以上数据源自公开报道，具体以王石本人及赛事官方信息为准。
需要说明的是，本文中涉及HYROX合作健身房数量、参赛人数增幅、王石个人身体数据及赛事成绩等，均来自公开报道与社交平台信息，不排除后续更新变化的可能。投资与消费决策请以官方实时信息为准。
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