范丞丞近期因体重从67公斤降至63公斤、BMI逼近健康下限引发热议，他早前为电影角色增肥至170斤，杀青后又靠节食和运动迅速瘦身，过程堪称“弹簧式身材管理”。
一、“胖了”的真相：增肥拍戏与生病水肿
为角色增肥：范丞丞曾为电影角色增肥至约170斤，自认是易胖体质，杀青后开始努力恢复身材。
“发福”实为水肿：2026年2月他直播回应变胖质疑，自曝体重67公斤，因近一个月反复生病、长了十多个口腔溃疡导致身体水肿，并非真胖。
二、怎么瘦下来的：节食配合运动
减脂原则：他公开的减脂餐以荞麦面、泡菜汤等低卡食物为主，强调“少吃碳水，多吃肉和菜”。
坚持运动：2026年3月16日起他主动开启健身打卡，晒出跑步机记录和鸡胸肉、西兰花、糙米饭组成的减脂餐，向粉丝报备减脂计划。
三、减重成效与外界关注
体重变化明显：从最初67公斤降到63公斤，三周减重约8斤，粉丝和网友直呼“太瘦了”。
健康担忧成焦点：身高约185cm的他BMI已逼近18.5的健康下限，加之此前自曝“身体弱得像林黛玉”，引发对其健康的广泛担忧，不少粉丝喊话“别减了，健康最重要”。