演员郑国霖在杭州宋城当NPC的日常工作时长约为每天10到12小时，遇到国庆等高峰期更是“连轴转”15小时、一天只睡3小时。
一、日常工作时长：10到12小时起步
常规排班：郑国霖在杭州宋城做NPC期间，每天工作10到12小时，天不亮就要起床化妆准备
旺季强度：遇到国庆等大型假期，工作时间被拉长至“连轴转”15小时，凌晨四五点起床，忙到深夜还要连夜赶路转场
体力消耗：40℃高温下身穿三层、重达20斤的龙袍，弓着腰拉黄包车，一车拖5名成年人，毛巾一拧全是水
二、多城连轴转已成常态
7天7城纪录：去年国庆假期，郑国霖从宁波象山、安吉云上草原、杭州宋城、南京欢乐谷，一路跑到宜昌三峡千古情、天津极地海洋度假区、广西大瑶山盘王界，主打“每天打工不重样”
半年30多城：近半年他的足迹遍及全国30多个景区，从郑州、厦门到长春，凌晨赶车、清晨开工成为家常便饭
“过家门而不入”：高强度连轴转期间，他多次路过家乡上海却无法回家探望
三、高强度的背后：敬业与心态
职业倦怠靠自我调节：郑国霖坦言景区打工也会倦怠，“就像拍戏一样，很多角色已经刺激不到我了”，但他认为“产生职业倦怠不可怕，要学会自我调节，工作时就得全力以赴”
把NPC当正经表演：他认为要做NPC就要认真负责，“不要愧对别人对你的厚爱”，为此学方言、练热舞、记热梗，化身“中年练习生”
工作不分贵贱：面对“掉价”质疑，他回应“凭自己努力赚钱，有什么可丢人的”，并称自己要做“争气明星”而非“过气明星”
