朱一龙在《空枪》里饰演的悍匪万梓强，凭借一秒入戏的压迫感让观众直呼“演技没有上限”，而这份癫狂背后，是他从粤语、体能到角色心理的全面“自毁式”准备。
一、语言与形体的双重“硬啃”
粤语硬学：为贴近90年代汐城的港味背景，朱一龙每天高强度学粤语，坦言没有窍门只能硬学，“每天不断地说，不能怕丑，说得不好也要敢开口”。
体脂率降至个位数：为呈现底层悍匪的干瘦狠戾感，他将体脂率降至极低水平，配合剃寸头、戴金链、眼神带刀的造型，彻底颠覆以往温润形象。
二、用极致自律打磨“疯批”质感
动作戏亲身上阵：片中“跳门槛”动图刷屏全网，利落生猛的动作背后是反复实练；他曾在片场连续倒吊四天，提前完成拍摄任务。
身体先行：为保持角色状态，他在长城参加10公里越野跑（累计爬升550米），完赛后直接赶回剧组拍戏。
三、给角色建“前史”与心理逻辑
“戏精心态”设计：万梓强对金钱的贪婪是演给同伙看的，对警察的嚣张是演给对手看的，对子弹的坦然是演给自己看的——这种逢场作戏的特质，源于角色极度缺乏安全感。
不靠外放嘶吼：观众评价其“全程优雅地发疯”，没有大喊大叫却让人感到疯狂，靠微表情和小动作完成角色从卑微到癫狂的蜕变。