一、目标清晰：奥运前八与破纪录
奥运目标：吴艳妮多次强调，职业生涯核心目标是进入奥运会前八名，并希望突破亚洲纪录。她曾在采访中表示，巴黎奥运会的遗憾希望在2028年洛杉矶奥运会上弥补。
短期计划：今年她将冲击100米栏全国纪录12.64秒，目前她已手握60米栏全国纪录。她坦言“想做破纪录的那个人，做独一无二的那个人”。
心态定位：她认为“拿冠军这个想法太束缚我了”，更专注于自我突破而非单纯追求名次。
二、身体挑战：带伤训练与恢复压力
伤病困扰：随着年龄增长，身体恢复能力下降，筋膜炎、腰肌劳损、膝盖积液等问题反复出现，每天训练后身体反应很大，有强烈的无力感。
备战状态：尽管身体负担沉重，她对目前备战状态总体满意，强调“轻装上阵，不给自己太大压力”，只要能顺利做好每一步、拼尽全力比好每场比赛就足够。
三、近期赛程：亚运会前的实战检验
关键比赛：亚运会前，她将参加8月12日至16日在浙江衢州举行的全国田径锦标赛，通过实战检测阶段性备战成效并查找不足。
对手形势：本赛季多位日本选手跑出13秒以内的成绩，吴艳妮表示自己平跑速度不占优势，正着重提升速度能力和爆发力。
长远规划：她直言“退役”不是现阶段考虑的问题，“运动生涯还早着”，还有目标和梦想未完成。