炎炎夏日，想要躲进清凉水世界，国内十个兼具避暑与水上乐趣的目的地值得收藏，从广西十万大山的蓝色温泉到黑龙江伊春的林海漂流，各有各的凉爽玩法。
一、山水间的清凉秘境
广西上思县：位于十万大山北麓，盛夏平均气温仅25℃，森林覆盖率超98%。梦幻布透水上乐园设有丰富水上项目与13种无动力设施，室内外分区不怕暴晒，适合亲子家庭畅玩。
黑龙江伊春：被称为“林都”，森林覆盖率83.8%，夏季均温22℃，负氧离子峰值高达2.7万/cm³。五营国家森林公园内可徒步红松林偶遇松鼠，九峰山漂流项目清凉刺激，还能在金山鹿苑投喂梅花鹿。
贵州六盘水：中国唯一“凉都”，夏季均温19℃，乌蒙大草原骑马、野玉海森林小火车都是热门玩法。
二、湖泊与海岸的逐浪时光
云南抚仙湖：中国最大深水淡水湖，水质清澈如蓝宝石，湖岸线长达100公里。游客可乘船探秘孤山岛，或到帆船基地体验皮划艇与帆船运动。
山东威海：夏季均温23℃，被《中国国家地理》评为“中国最美八大海岸”之一。环海路骑行、小石岛赶海挖蛤蜊、鸡鸣岛体验原生态渔村，都充满海洋乐趣。
辽宁大连：经典海滨避暑城市，沙滩、海洋公园与海鲜美食构成了夏季最受欢迎的滨海度假组合。
三、特色温泉与森林水上体验
布透温泉：十万大山里独一份的“蓝色奇迹”，群山环抱下梯田蓝汤泉水常年恒温38-40℃，配套露天主题泡池、药疗养生区与室内恒温泳池。
神农架与长白山：湖北神农架森林覆盖率达99%，大九湖晨雾被摄影界称为“湖北小瑞士”；吉林长白山夏季均温22℃，天池徒步与聚龙火山温泉是标志性体验。
内蒙古阿尔山：拥有48眼天然矿泉，冷泉、温泉、热泉兼备，可饮可浴，森林覆盖率超80%。