一、暴瘦起因：为两部新角色集中塑形
角色需求驱动：张子枫体重下降并非盲目节食，而是为贴合角色状态进行的职业准备。
两部作品背景：她正在拍摄新剧《河清海晏》中清冷干练的女法医“唐河清”，同时参演电影《我们生活在南京》中瘦削破碎的末世幸存者“半夏”，两个角色都需要极致单薄的体态质感。
减重幅度：据媒体报道，其身高约160cm，体重从常规的95斤降至约80斤，BMI指数约15.6，明显低于18.5的健康下限。
二、减重方式：封闭特训结合控碳饮食
封闭特训：张子枫进行了约三个月的封闭式专项训练，内容包括高强度格斗、巴西柔术、拳击等体能项目，打戏坚持零替身完成。
饮食控制：训练期间严格控碳，日常以水煮菜、玉米、鸡蛋等食物为主，一周仅以一小块黑巧克力作为“欺骗餐”。
运动痕迹明显：据其团队及粉丝透露，她长期坚持舞蹈课、普拉提等课程，减重过程中肌肉线条保持较好，属于“力量型瘦”而非单纯饿瘦。
三、本人回应：坦然面对，强调健康尺度
直接回应：9月1日，张子枫在暴瘦后首次公开活动中回应：“虽然现在瘦，但是有在好好运动”，并强调“瘦归瘦，该运动、该好好保护自己，还是要做好这些工作”。
态度从容：她坦言“年轻嘛，都感受一下”，将身形改变视为角色服务的一部分，并非追逐当下的白幼瘦审美标准。
职业认知：她认为演员始终活在镜头审视之下，难以完全无视外界评价，这也是职业的一部分，但会把握健康尺度。