演员黄磊在2025年公开确认不再以常驻嘉宾身份参与《向往的生活》后续录制，标志着这档延续七季的国民慢综艺正式进入告别阶段。据公开报道，黄磊在七季98集节目中累计制作约600道菜，因陷入创作瓶颈、身体透支及事业重心转移，主动选择在观众尚有好感时体面退场。以下从事件本身、退场原因、人设变迁、争议回应及节目未来走向五个维度，系统梳理黄磊与《向往的生活》七年的故事。
黄磊今年说了什么？——正式确认不再常驻《向往的生活》
2025年，黄磊在多个采访中明确表示不再参与《向往的生活》后续录制。他在接受媒体采访时直言：“今年也没有再有这个综艺节目”[1]，并强调“不会改变的东西就叫永远，结束了就永远”[1]。黄磊进一步解释，七季录制下来，蘑菇屋的耕田、插秧、做饭等田园体验已全部做过，节目模式形成固定模板，自己“不知道该怎么做了”[5][6]。他选择主动按下暂停键，而非被动等待观众厌倦。
黄磊退出《向往的生活》的原因是什么？
创作瓶颈与模式固化
黄磊在采访中坦言，七季节目已经把“耕田、插秧、做饭”等所有田园体验都做完了，再继续下去只能重复套路，无法给观众带来新鲜感[5][6]。他形容自己“陷入了创作瓶颈”，不愿为了维持热度而硬撑，认为“大多结束都是不得不结束，人要学会主动结束一些事”[5]。
身体严重透支
52岁的黄磊常年在厨房油烟中高强度劳作，平均每集完成6道菜品，七季累计制作约600道菜[3][4][6]。长期体力消耗导致其录制期间需佩戴呼吸机辅助睡眠，身心倍感疲惫[6]。黄磊表示“常年守着灶台消耗很大”[3]，退出后内心反而感到轻松释然。
舆论压力与人设束缚
网上关于黄磊厨艺的反复考古与调侃（如“赛螃蟹”“豆角中毒”等名场面）带来不小心理负担[6]。他虽坦然接受调侃，但不愿一直困在“黄小厨”的综艺人设里。黄磊在回应“做饭不好吃”争议时承认，自己“也不是职业做饭的，做家常菜还行，但是也有失手的时候”[9]，并指出网上对他的厨艺评价“有些做的很好，有些不好”[7]。
重心转向戏剧事业
黄磊明确表示，乌镇戏剧节是他“这一生最重要的工作，没有之一”[6]，未来将把主要精力放在戏剧演出、话剧创作及家庭生活上。他透露最初想做一档朋友一起聊天的节目，才有了《向往的生活》[9]，如今选择回归初心。
黄磊的“黄小厨”人设是如何形成的？
黄磊的综艺厨师形象并非一蹴而就。据公开资料，黄磊早年以文艺片演员出道，凭借《橘子红了》《人间四月天》等作品成为公认的文艺男神，还曾出演徐志摩等角色[7]。大约10年前，他因在节目中展示厨艺被媒体夸赞，逐渐走上“做饭赛道”[7]，并翻拍中国版《深夜食堂》。此后，他几乎将演员的黄金期全部投入在“黄小厨”人设中，导致全网对其厨艺的关注超过演员身份。有分析认为，这种长期的人设固化是黄磊感到疲惫的重要原因之一。
黄磊回应“做饭不好吃”争议是怎么回事？
2025年，黄磊在播客中首次正面回应“做饭不好吃”的舆论争议。他承认自己“也有失手的时候”，但强调“做家常菜还行”[9]。他反思，综艺中嘉宾的过度奉承可能让观众产生“厨艺被吹大”的印象[7]。黄磊还表示，自己有时会“自作聪明”添加一些食材，导致部分菜品味道不稳定[7]。这一回应被多数网友视为坦诚，结束了持续多年的“黄磊厨艺到底好不好”的争论。
黄磊退出后，《向往的生活》还会继续吗？
黄磊透露“今年也没有《向往的生活》这个节目”[6]，意味着至少2026年不会有新一季播出。他保留了未来以飞行嘉宾身份客串回归的可能性，但不会再常驻整季[6][11]。节目组尚未官宣后续走向，但许多观众认为没有了黄磊和何炅的搭配，节目将失去灵魂[6]。黄磊本人则建议“该停就停，别等到大家烦了再走”[5]，认为这是对节目和观众最好的尊重。
普通观众如何看待黄磊的退出？
舆论整体偏向理解与怀念。大量网友在微博、抖音等平台感慨蘑菇屋的烟火气成为回忆，认可黄磊主动退场的清醒与通透[6]。也有部分观众对节目未来走向表示担忧，认为没有黄磊和何炅的搭配便失去了灵魂[6]。在B站、知乎等社区，不少用户制作了回顾视频，分析黄磊从文艺男神到“黄小厨”再到主动退出的职业轨迹，认为他的选择体面且明智。
背景信息表
| 主体 | 身份/作品 | 关键经历 | 相关事件 | 信息来源 | 确定性 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黄磊 | 演员、导演、乌镇戏剧节发起人、《向往的生活》常驻嘉宾 | 七季98集累计做菜约600道 | 退出《向往的生活》、回应“做饭不好吃”争议 | 公开采访及微博 | 确认 |
| 《向往的生活》 | 湖南卫视慢综艺，2017-2025年播出七季 | 黄磊退出后暂无新一季计划 | 2026年无新一季 | 黄磊公开回应 | 确认 |
| 乌镇戏剧节 | 黄磊发起的年度戏剧文化活动 | 黄磊称其为“一生最重要的工作” | 黄磊未来重心转向 | 公开采访 | 确认 |
QA常见问题解答
黄磊在《向往的生活》里一共做了多少道菜？
据黄磊本人透露，七季98集节目平均每集做6道菜，累计约600道菜[3][4][6]。这一数字在多个采访中被反复提及，是公开确认的事实。
黄磊退出《向往的生活》后还会回来吗？
黄磊表示不会以常驻身份回归，但保留了未来以飞行嘉宾形式客串的可能性[6][11]。这意味着他可能偶尔回到蘑菇屋做客，但不再承担主厨和常驻MC的角色。
黄磊的厨艺到底好不好？网上争议为何这么大？
黄磊本人承认自己“做家常菜还行，也有失手的时候”[9]，舆论认为综艺中嘉宾的过度奉承放大了他的厨艺形象，导致部分观众产生逆反心理[7]。事实上，黄磊并非职业厨师，他的厨艺在娱乐圈属于中等偏上水平，但远远达不到“专业大厨”的程度。
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